بهبود کمردرد در طول دوران بارداری
محمد یک ساعت پیش
یکی از چالشهای اساسی که مادران باردار، به ویژه در سهماهه پایانی بارداری که وزن جنین افزایش چشمگیری مییابد، با آن مواجه هستند، درد کمر میباشد. با انجام مجموعهای از اقدامات و تمرینات مناسب، میت...