دکتر سلامت

با من همیشه سالم باش

اگر فرد مبتلا به اضافه وزن است، ضروری است که بدن خود را از مواد قندی و کربوهیدراتی پاکسازی نماید. برای تحقق این هدف، راهکارهای متعددی وجود دارد که می‌توان از آنها بهره برد. به عنوان مثال، کاهش مصرف...
امروزه، کم خونی یکی از مشکلات شایع بهداشتی است که در میان گروه های سنی و جنسیتی مختلف جامعه به چشم می خورد. این مشکل بهداشتی به طور چشمگیری در میان کودکان و زنان بیشتر از سایر گروه ها مشاهده می شود...
کم خونی ناشی از فقر آهن یکی از شایع‌ترین و مهم‌ترین اشکال کم‌خونی‌های تغذیه‌ای است که بویژه در میان دختران و زنان مشاهده می‌گردد. این نوع کم‌خونی با علائم بارزی همچون احساس خستگی و ضعف زودرس، همراه...
افزایش فشار خون مسئله‌ای است که می‌تواند هر فردی را تحت تأثیر قرار دهد. در این راستا، ورزش به عنوان یکی از مؤثرترین و کارآمدترین روش‌های کنترل و مدیریت فشار خون بالا شناخته می‌شود. با این حال، نه ه...
احتمالا بسیاری از افراد با پدیده لرزش بدن در هنگام گرسنگی آشنا هستند. این مسئله ناشی از افت قند خون و تغییرات هورمونی در بدن است که در پی گرسنگی ایجاد می‌شود. زمانی که بدن به کمبود انرژی و قند خون ...
مصرف همزمان محصولات لبنی مانند ماست و گوشت گاو، به طور چشمگیری به سلامت مفاصل بدن آسیب می‌رساند. به همین دلیل، ترکیب مصرف دوغ همراه با غذاهای گوشتی مانند کباب نیز تا حدی نامناسب و مضر شناخته شده اس...
در اپلیکیشن مینت، کاربران با وارد کردن اطلاعات شخصی مرتبط با خود می توانند به طور دقیق و منظم چرخه قاعدگی خود را ردیابی و مدیریت نمایند. این امکان به کاربران این فرصت را می دهد تا با ثبت دقیق جزئیا...
اگر سکسکه کودکان بیش از 20 دقیقه به طول انجامد و یا به مدت چند روز متوالی تکرار شود، ضروری است که توسط پزشک معالج مورد ارزیابی و بررسی دقیق قرار گیرد. سکسکه در کودکان می‌تواند نشان‌دهنده وجود مشکلا...
در هر نقطه از بدن که زخم یا بریدگی وجود دارد، بایستی با استفاده از روش‌های صحیح و مناسب، آن را درمان کرد. در غیر این صورت، زخم دچار عفونت خواهد شد. می‌توان با توجه به علائم و نشانه‌های آن، عفونت زخ...
از جمله علائم بارز و شاخص بیماری فیبروز ریوی می توان به سرفه های خشک و مداوم، کاهش چشمگیر و غیر معمول وزن بدن و پهن و کُپه ای شدن نوک انگشتان دست و پا اشاره نمود. درمان این بیماری نیز معمولاً با اس...
آلرژی، واکنش افراطی و غیرعادی سیستم ایمنی بدن به محرک های خاصی است که برای فرد آلرژیک، ایجاد حساسیت می‌کند. یکی از انواع شایع آلرژی ها، آلرژی فصل تابستان می‌باشد که برخی افراد در این فصل با آن مواج...
با ابتلا به سرماخوردگی، سیستم ایمنی بدن دچار تضعیف می‌گردد و در نتیجه، مصرف هر نوع غذایی می‌تواند بر آن تأثیر منفی بگذارد. بر این اساس، بسیاری از مواد مغذی که در شرایط عادی مفید هستند، ممکن است در ...
بیوگرافی
با من همیشه سالم باش
آرشیو موضوعی