دکتر سلامت

با من همیشه سالم باش

وجود مقادیر بیش از حد نمک در بدن می تواند منجر به بروز مشکلات جدی و خطرناکی برای سلامت فرد گردد. با این وجود، علائم و نشانه های مشخصی وجود دارند که از مصرف بیش از اندازه نمک در رژیم غذایی حکایت می ...
دعای رایج در میان بزرگان و اندیشمندان قدیمی این است که همواره چهار ستون اصلی بدن، یعنی سر، گردن، کمر و پاها، سالم و تندرست باشند. تنها با حفظ سلامت این چهار ستون اصلی است که فرد می‌تواند از بدنی کا...
مراقبت از پوست در دوران خانه تکانی و نظافت منزل از اهمیت چشمگیری برخوردار است. در این بازه زمانی، پوست افراد در معرض آسیب های متعددی قرار می‌گیرد. از یک سو، سرمای هوا باعث خشکی و ترک خوردگی پوست می...
خواب کافی و با کیفیت برای سلامت و بازدهی روزانه هر فرد بسیار حائز اهمیت است. متاسفانه، برخی افراد با مشکل سردی پاها در هنگام خواب مواجه هستند که می تواند تجربه خواب آرام آنها را مختل کند. خوشبختانه...
پنیر یکی از محصولات لبنی با ارزش غذایی بالا محسوب می‌شود. با این حال، برای برخی افراد، مصرف پنیر می‌تواند منجر به ایجاد مشکلاتی شود. در صورتی که شما نیز دچار چنین مشکلاتی هستید، توصیه می‌شود هرچه س...
قبل از آنکه بخواهید ریشه، ساقه و دانه های گیاهان را در آشپزخانه خود نگهداری کنید، ضروری است که اطلاعات کافی و مناسبی در مورد این گیاهان کسب نمایید. آگاهی درباره نیازهای آبی، نوری و محیطی هر یک از ا...
برای بسیاری از افرادی که اقدام به انجام عمل کاشت مو می‌کنند، این سوال مهم و قابل توجه است که آیا امکان رانندگی و مسافرت پس از انجام این جراحی وجود دارد یا خیر. این موضوع اهمیت زیادی دارد زیرا پس از...
عدم مصرف برخی مواد غذایی پس از صرف ناهار، یکی از نکات حیاتی و مهم در راستای حفظ سلامت فرد است که متأسفانه بسیاری از افراد به آن توجه لازم را ندارند. این موضوع می‌تواند از عوامل اصلی بروز برخی بیمار...
این روزها خبرهای فراوانی پیرامون ویروس هانتا (HPS) به گوش میرسد و اهمیت آشنایی با این ویروس بیش از پیش آشکار شده است. در این نوشتار، خواننده گرامی با مباحث مرتبط با علل بروز، علائم و انواع ویروس ها...
بیشتر افراد به طور طبیعی از وجود چین و چروک در پوست صورت خود احساس رضایت و خرسندی ندارند. معمولاً با افزایش سن، ایجاد چین و چروک در پوست صورت امری اجتناب‌ناپذیر می‌باشد. با این حال، با اتخاذ و به ک...
در طول ماه مبارک رمضان، به دلیل کاهش فعالیت فیزیکی و مصرف کم فیبر و مایعات، یکی از مشکلات شایع گوارشی که افراد با آن مواجه می‌شوند، یبوست است. در این دوران، عدم تحرک کافی بدن و کاهش دریافت مواد غذا...
بی خطرترین و مؤثرترین شیوه برای درمان فشار خون بالا، استفاده از مواد غذایی طبیعی است. این رویکرد درمانی نه تنها باعث کنترل و تنظیم فشار خون می‌شود، بلکه مزایای فراوانی برای سلامت کلی بدن به ارمغان ...
بیوگرافی
با من همیشه سالم باش
آرشیو موضوعی