دکتر سلامت

دانشمندان و متخصصان علمی با انجام تحقیقات و مطالعات گسترده، به این نتیجه رسیده اند که استشمام و بو کردن برخی گیاهان و گل‌ها می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر روحیه و خُلق و خوی انسان‌ها داشته باشد. شواهد و مدارک علمی نشان می‌دهند که بو کردن این نوع گیاهان، علاوه بر ایجاد احساس آرامش و لذت در فرد، می‌تواند به افزایش مهربانی، خوش‌اخلاقی و همدلی او نیز کمک شایانی نماید. این یافته‌های علمی، اهمیت و ارزش استفاده از گیاهان芳香در محیط‌های زندگی و کار را به‌خوبی نشان می‌دهد.

این بوها می توانند بر خوش اخلاقی شما تأثیر بگذارند...

تحقیقات نشان می دهد که بوییدن تأثیر مستقیمی بر بدن و ذهن انسان دارد. هنگامی که فرد اعصاب بویایی خود را تحریک می کند، سیستم لیمبیک مغز او فعال می شود که با حافظه و خلق و خوی فرد در ارتباط است. این موضوع برای بودرمانی مفید است، که یک سنت سلامتی طبیعی است و از طریق استفاده از بوی گیاهان انجام می شود. بوهای مختلف گیاهان می توانند بر خوش اخلاقی افراد تأثیر بگذارند و رفتار آنها را مهربان تر کنند. بر اساس تحقیقی که در یکی از دانشگاه های فرانسه انجام شده است، استشمام بوی نان می تواند باعث مهربان تر شدن شما شود. در واقع، بوی نان انسان را نرم تر می کند.

خوش اخلاقی با بودرمانی

در یک تحقیق از 8 زن و مرد خواسته شد تعدادی از آنها در مقابل یک فروشگاه لباس و عده ای دیگر در مقابل در یک نانوایی بایستد. بعد از آنها خواسته شد وانمود کنند در حال پیدا کردن چیزی در کیفشان هستند و چیزی را از کیفشان بیرون بیندازند مثل دسته کلید، کیف پول و... نتایج نشان داد 70 درصد کسانی که از کنار مغازه نان فروشی رد می شدند، در مقابل شرکت کنندگان توقف و به آنها کمک می کردند، اما از بین کسانی که از کنار مغازه لباس فروشی رد می شدند، 55 درصد برای کمک به شرکت کنندگان در این بررسی داوطلب می شدند.

تاثیر فوق العاده نعناع در ایجاد انگیزه

نعناع جادوی شادی

تحقیقات نشان می دهداستشمام بوی نعناعبه خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این، باعثبهبود خلق و خوی افرادمی شود.

خواصیت ضد استرس قهوه

بوی قهوه از بین برنده استرس

دانشمندان کره جنوبی در یک تحقیق روی موش های آزمایشگاهی کشف کردند استشمام بوی قهوه باعث از بین رفتن استرس و اضطراب می شود. با بو کردن دانه های قهوه استرس را به حداقل برسانید تا شادمانی بیشتری را به سمت خودتان جذب کنید.

مرکبــات رایحه های شادیی بخش

علاوه بر خواص بی شماری که مرکبات برای سلامت بدن دارد، استشمام بوی پرتقال و لیمو باعث افزایش انرژی و به دنبال آنشادی و نشاطمی شود. از این 2 رایحه شادی بخش غافل نشوید.

بودرمانی، معالجه افسردگی به وسیله یاسمن، انبساط خاطر با اکالیپتوس، شادمانی و هوشیاری به وسیله گریپ فروت را توصیه می کند.روغناین گیاهان را روی شقیقه، گردن یا نقاطی دیگر از بدن خود بمالید. روشی دیگر، اینداروهای گیاهیرا بجوشانید و بخار آنها را با بینی استنشاق کنید.