دکتر سلامت

آبلیمو یکی از نوشیدنی‌های رایج است که استفاده از آن همواره مورد توصیه قرار می‌گیرد. این موضوع ذهن بیماران مبتلا به بیماری‌های کلیوی را به خود مشغول کرده است که آیا مضرات احتمالی مصرف آبلیمو از فواید آن کمتر است یا خیر. آبلیمو حاوی ترکیبات مختلفی از جمله ویتامین‌ها، املاح معدنی و اسیدهای آلی است که می‌تواند برای سلامت بدن مفید باشد. با این حال، مصرف بی‌رویه آن ممکن است برای افراد مبتلا به برخی بیماری‌های کلیوی مضر واقع شود. بررسی دقیق تاثیرات مصرف آبلیمو بر سلامت کلیه‌ها و مشورت با پزشک متخصص می‌تواند در این زمینه راهگشا باشد.

مضر بودن آبلیمو برای کلیه، راسته یا دروغ؟

لیمو سرشار از ویتامین C است که باعث افزایش جذب کلسیم در بدن می شود. کلسیم ماده ای ضروری برای تقویت و حفظ سلامت استخوان ها است. آبلیمو یک نوشیدنی بسیار تازه و محبوب است، اما هنوز برخی نگران هستند که آیا این نوشیدنی برای سلامت کلیه ها مضر است یا خیر. به ویژه افرادی که بیماری کلیوی دارند، به دنبال پاسخ این سوال هستند. در این مقاله از بهداشت و سلامت نمناک، به بررسی و توضیح این موضوع خواهیم پرداخت تا به پاسخ این سوال دست یابید.

مصرف آبلیمو در بیماران کلیوی

کلیه های ما عملکرد دفع سموم و بقایای خونی را دارند. نقش مهمی در کنترل فشارخون، تنظیم سلامت استخوان و ثابت نگه داشتن سطح مواد شیمیایی مانند کراتینین و اوریک اسید نیز دارند.

بیماری مزمن کلیه یعنی زمانی که کلیه نتواند خون را تسویه کند، و مواد باقیمانده را دور بریزد، باعث می شود که این مواد داخل خون تجمع پیدا کنند و باعث مشکلات سلامتی خطرناک مثل سکته یا بیماری قلبی می شود. نوشیدن آب لیمو که سرشار از ویتامین c و آنتی اکسیدان و سیتریک اسید باشد، خطری برای بیماران کلیوی ندارد.

آیا آبلیمو باعث کاهش کراتینین می شود؟

مصرف آبلیمو تاثیراتی روی کاهش سطح کراتینین دارد اما تاثیراتش بسیار کم است و در رشد اختلال ایجاد نمی کند. کراتینین یک ماده شیمیایی پسماند محسوب می شود که عضلات؛ آن را بیرون می دهند.

هر چقدر که بدن یک فرد عضلانی تر باشد، کراتینین بیشتری در خونش وجود دارد. حجم کراتینین تمیز شده توسط کلیه ها را پاکسازی کراتینین می دانند که در یک فرد سالم، برای خانم ها در هر دقیقه 95 میلی متر و برای آقایان 120 میلی لیتر آزاد می شود و پاکسازی آن بستگی به سن، سایز و وضعیت کلیه دارد. مصرف آبلیمو یا هر آبمیوه ای نمی تواند باعث افزایش و کاهش سطح کراتینین شود؛ مگر خیلی کم.

آیا لیمو برای کلیه ضرر دارد؟

نوشیدن آب لیمو وضعیت بیماری کلیوی مزمن را بدتر نمی کند اما اگر خیلی زیاد استفاده شود، باعث ایجاد مشکلات سلامتی در فرد می شود و مصرف آب لیموی زیاد برای حالت تهوع ، اسهال و استفراغ بد است. همچنین ادرار آور است و باعث افزایش تجمع مایعات خواهد شد.

زمان صحیح برای مصرف آبلیمو

هیج زمان خاص و ویژه ای برای مصرف آب لیمو وجود ندارد. تنها مسئله ای که وجود دارد این است که آب لیمو باعث ایجاد محیط قلیایی در بدن می شود و بهتر است اولین چیزی باشد که هنگام صبح استفاده می کنید. هنگامی که بعد از استراحت شبانه از خواب بیدار می شوید، بدن همه سم زدایی ها را انجام داده و نیاز به محیط قلیایی دارد تا بتواند سطح ph را تنظیم کند.