دکتر سلامت

پیشگیری از سکته قلبی بسیار مطلوب تر از درمان آن پس از وقوع است. یکی از راهکارهای توصیه شده برای دستیابی به این هدف، استفاده از ادویه های مشهور و شناخته شده می باشد. این ادویه ها دارای خواص فوق العاده ای هستند که می توانند نقش مهمی در حفظ سلامت قلب و عروق ایفا کنند. بکارگیری این روش ساده و در دسترس، می تواند به طور چشمگیری از بروز سکته قلبی پیشگیری نموده و سلامت افراد را تضمین نماید.

ادویه ای که خطر سکته را از شما دور نگه می‌دارد

قلب یکی از مهم ترین اعضای بدن است که باید سالم نگه داشته شود. اگرچه مراقبت از آن کار آسانی نیست. عوامل خطر متعددی مانند فشار خون بالا و عدم فعالیت در طول روز می‌توانند منجر به حمله قلبی شوند. این موضوع در کشورهای بزرگ هر 40 ثانیه برای یک نفر اتفاق می‌افتد.

تقریبا 30 درصد این افراد که حمله قلبی یا سکته قلبی کرده اند، می‌ میرند. 50 درصد آن ها به دلیل اینکه زودتر خودشان را به بیمارستان می رسانند، زنده می مانند اما بالاخره قلب آن ها ضعیف می شود؛ اما خوشبختانه یک نوع ماده غذایی هست که با مصرف آن می توانید از خطر مرگ و میر ناشی از حمله قلبی جلوگیری کنید که در این قسمت از بهداشت و سلامت نمناک راجع به آن صحبت خواهیم کرد.

فلفل چیلی، ادویه ای ضد سکته

مصرف فلفل چیلی یا فلفل قرمز به اندازه 4 بار در هفته، خطر مرگ و میر بر اثر سکته قلبی را کاهش می دهد. مطالعه ای در سال 2019 در کشور ایتالیا انجام شد و تاثیر فلفل چیلی یا فلفل تند را روی خطر مرگ و میر بر اثر سکته قلبی بررسی کردند. محققان، 22800 شرکت کننده را وارد این تحقیق کردند و سبک زندگی آن ها را مورد بررسی قرار دادند و متوجه شدند که مصرف این فلفل به اندازه چهار بار در هفته می تواند خطر حمله قلبی یا سکته بر اثر آن را کاهش دهد.

کاهش خطر مرگ و میر سکته قلبی با چیلی

این فلفل خطر مرگ و میر بر اثر هر سکته ای را کم می‌ کند. محققان هنوز به دنبال فواید سلامتی مواد غذایی مختلف برای جلوگیری حمله قلبی هستند اما آن ها متوجه شده‌ اند که اگر شما حتی یکبار در هفته یا بیشتر از این فلفل استفاده کنید، خطر مرگ و میر برای هر نوع سکته ای، در شما کاهش پیدا می‌ کند. البته هنوز متوجه نشدند که تاثیر مثبت این فلفل به چه دلیلی اتفاق می‌ افتد اما مطمئن هستند که تا حد زیادی از سکته و خطر مرگ و میر جلوگیری می‌ کند. تاثیر مثبت فلفل تند برای جلوگیری از مرگ و میر بر اثر سکته؛ مستقل از یک رژیم غذایی سالم است. شاید شما کل رژیم خود را عوض نکرده باشید اما خوردن فلفل قرمز حداقل به اندازه 4 بار در هفته می‌ تواند موثر باشد. پس مجبور نیستید که حتما رژیم غذایی متفاوت داشته باشید. همان غذایی را که می خورید، به فلفل تند آغشته کنید تا وضعیت بهتر و خطر کم تری داشته باشید.

هشدار برخی پزشکان؛ چیلی به تنهایی کافی نیست

البته بعضی از پزشکان در مورد استفاده از فلفل تند و رژیم غذایی ناسالم هشدار داده‌ اند. بعضی از متخصصان معتقدند که فقط باید فلفل تند را به غذای خود اضافه کنید زیرا بر این عقیده هستند که فلفل قرمز فواید زیادی دارد و رعایت رژیم غذایی مهم نیست اما عده دیگری معتقدند که اگر فلفل چیلی یا تند استفاده کنید اما رژیم غذایی خود را اصلاح نکنید‌ به نتیجه نخواهید رسید پس حتما در کنار مصرف فلفل تند، باید به مصرف غذا های تازه، ارگانیک، سبزیجات و میوه بپردازید.