دکتر سلامت

برای آنکه از سطح اطلاعات و دانش بهداشتی خود آگاه شوید، انجام آزمون بهداشتی که در ادامه این متن ارائه شده است را به شما پیشنهاد می‌نماییم. این آزمون به شما امکان می‌دهد تا میزان آگاهی و شناخت خود از موضوعات مرتبط با حفظ و ارتقای سلامت را مورد ارزیابی قرار دهید. بدین ترتیب می‌توانید نقاط قوت و ضعف دانش بهداشتی خود را شناسایی و در جهت بهبود و تکمیل آن اقدام نمایید. انجام این آزمون به شما کمک خواهد کرد تا به طور دقیق‌تر از وضعیت آگاهی‌های بهداشتی خود آگاه شوید.

Your Health Knowledge Matters: An Expanded Paraphrase

Your level of health knowledge is quite significant. Possessing comprehensive health information can greatly contribute to enhancing your overall well-being. It allows you to understand the extent of your expertise in the realm of health and hygiene, empowering you to take proactive steps to safeguard your health. This health knowledge encompasses awareness of contaminated areas and items within your home, as well as the various transmission routes that enable the spread of viruses. Prioritizing your health by adhering to hygienic practices is crucial for maintaining a healthy lifestyle.

افزایش حجم تبادل دانش و اطلاعات، مطالعه و مراجعه به پزشک و اهمیت دادن به سلامت باعث شده اکثر افراد دانشی ضمنی داشته باشند و امید به زندگی در بسیاری از کشورها به همین دلیل افزایش یافته است. اگر به سلامت خود و اعضای خانواده اهمیت می دهید و دوست دار زندگی طولانی و سرشار از سلامتی هستید باید اطلاعات بهداشتی خود را بالا ببرید به همین دلیل به سئوالات زیر پاسخ دهید تا سطح دانش خود را ارزیابی کنید.

سوالاتی برای سنجش اطلاعات بهداشتی

1. کثیف ترین وسیله در خانه شما. توالت فرنگی، ظرف غذای حیوان خانگی . اسکاچ آشپزخانه. پاسخ:اسکاچ آشپزخانه زیرا حاوی انواع باکتری ها، قارچ ها و کپک ها است و می تواند باعث ابتلای فرد به انواع بیماری های عفونی، ویروسی و حتی مسمومیت های غذایی شود. راه حل استفاده کوتاه مدت از اسکاچ و تمییز نگه داشتن آن و قرار دادن آن دوبار در هفته و به مدت 2 دقیقه در مایکرو فر است تا میکروب های آن نابود شوند. 2. تنها راه ابتلای افرادبه سرما خوردگی و آنفلوآنزا ورود ویروس از راه هوا است. بلی. خیر. پاسخ:خیر. ابتلا از راه های مختلف چون عطسه و سرفه فرد بیمار، دست زدن به وسایل شخصی او، دست زدن به وسایلی که او به آنها دست زده چون دستگیره در و نیز از طریق ترشحات بینی و استفاده از ظروف مشترک بدون ضد عفونی کردن است.

ورود ویروس از راه هوا از طریق عطسه باعث انتقال بیماری میشود

3.عطسه و سرفه با چه سرعتی در اطراف بدن افراد منتشر می شوند. 50 متر برساعت. 100 متر برساعت. 20 متر بر ساعت. پاسخ:100 متر برساعت و در فضایی بامساحت 6 پا پخش می شوند و می توانند باعث ابتلای افراد به بیماری شوند. 4. تلفن همراه شما آلوده تر است یا صندلی توالت فرنگی. تلفن همراه، توالت فرنگی. پاسخ:تلفن همراه. این وسیله 10 بار آلوده تر از یک صندلی توالت است. به دلیل وجود حرارت و میدان های مغناطیسی و قرار گرفتن در همه جا و دست زدن به آن با دست های کثیف و آلوده این وسیله می تواند مسبب بسیاری از بیماری ها شود و لازم است به طور منظم ضدعفونی شود. 5. بیماری از حیوان خانگی به شما منتقل می شود یا خیر. بلی. خیر. پاسخ:بله . بسیاری از بیماری ها بین انسان و حیوان مشترک هستند و می توانند انسان ها را مبتلا کنند، بویژه اگر در خانواده افراد بیمار، کودک و یا افرادمبتلا به ضعف سیستم ایمنی وجود دارد باید تا حدامکان از نگه داشتن حیوان خانگی پرهیز شود. پس از دست زدن به حیوان خانگی حتما باید دستها را ضدعفونی کرد و حیوان تحت نظر دامپزشک قرار داشته دارو ها و اکسن ها به موقع زده شود تا رسیک ابتلای انسان به بیماری های مشترک کاهش پیدا کند. 6. میکروب ها در استخر می میرند. بلی. خیر. پاسخ:خیر. بسیاری از میکروب ها در صورت استفاده درست از مواد شیمیایی و ضدعفونی کننده در استخرها از بین می روند اما بسیاری از آنها نیز زنده باقی می مانند و در صورت نوشیدن و قورت دادن حتی مقدار کمی آب وارد بدن انسان شده و می توانند زمینه ساز ابتلای او به انواع بیماری ها و حتی مسمومیت ها شوند. کارشناسان توصیه می کنند افراد قبل از ورود به استخر حتما استحمام کنند و در صورت ابتلا به بیماری بویژه بیماری های پوستی از ورود به استخر جدا خودداری کنند. 7.بهترین محل برای جلوگیری از پخش شدن عطسه و سرفه هنگامی که دستمال کاغذی ندارید. کف دست، بین دو دست. بین محل خم آرنج. پاسخ:محل خم آرنج ، زیرا محیطی کاملا بسته است و علاوه بر جلوگیری از پخش شدن عطسه و سرفه در هوا، مانع از آلودگی دست فرد و در نتیجه پخش شدن ویروس ها از طریق لمس اشیای مختلف می شود. 8. می توان غذایی را که چند لحظه روی میز افتاده خورد. بلی. خیر. پاسخ:قانون تا 5 ثانیه میکروب وارد غذا نمی شود ، یک قانون اشتباه است و خطای آن به اثبات رسیده، موادغذایی در کثری از ثانیه هنگامی کا با سطحی آلوده تماس پیدا می کنند میکرب ها را به خود جذب می کنند به همین علت هر وقت ماده غذایی که امکان شستشوی آن وجود نداشت روی سطح زمین یا میز افتاد سریعا آن را به دور بیندازید.