دکتر سلامت

برای دستیابی به سلامت بدنی و زیبایی پوست، منابع گیاهی و خانگی فراوانی در دسترس هستند. با ترکیب هوشمندانه ای از این منابع، به ویژه در طول صبح، می توان فرآیند پاکسازی پوست صورت و سم زدایی بدن را به طور همزمان و موثر انجام داد. این رویکرد طبیعی و خانگی نه تنها برای سلامت و زیبایی پوست مفید است، بلکه به عنوان بخشی از یک روتین جامع برای داشتن سبک زندگی سالم و پویا نیز به کار می آید.

3 دمنوش و نسخه ای خانگی و گیاهی برای پاکسازی بدن و شفاف سازی پوست

پاکسازی یکی از بهترین راه های تمیز کردن بدن بطور کامل است . بدن تمام سموم ، آب ، غذاهای غیر بهداشتی ، چربیها را ذخیره می کند از این رو دفع سموم از بدن کار آسانی نیست . یک نوشیدنی روزانه نه تنها درون بدن را پاکسازی بلکه صورت را زیبا می کند بنابراین اگر می خواهید پوستی زیبا و بدنی سالم داشته باشید در این بخش از پوست موی نمناک تعدادی نسخه پاکسازی به شما معرفی می کنیم که در بین آنها می توانید یکی را انتخاب کنید تا با مصرف آن در صبحگاه علاوه بر سم زدایی بدن پوست صورت را شفاف کنید

نوشیدنی ناشتا مخصوص سم زدایی وپاکسازی پوست بدن و صورت

نسخه خانگی آیورودا برای پاکسازی پوست صورت و سم زدایی بدن:

مواد موردنیاز :

دانه یا پودر زیره ¼ قاشق چای خوری

دانه گشنیز¼ قاشق چای خوری

2 فنجان آب

دانه یا پودر رازیانه¼ قاشق چای خوری

روش :

داخل ظرفی آب را بریزید بگذارید با حرارت ملایم بجوشد ، وقتی شروع بجوشیدن کرد حرارت را کم کرده و بقیه مواد را اضافه کنید و خوب بهم بزنید .بعد از 5 دقیقه حرارت را خاموش و چای را هم بزنید حالا آماده نوشیدن است.

نکته : این چای می تواند درطول رژیم غذایی مایع مصرف شود.

پاکسازی پوست صورت و سم زدایی بدن با چای دارچین :

مواد مورد نیاز:

1فنجان چای سبز ارگانیک

1 عدد چوب دارچین

1ق چ عسل خام

آب لیمو

روش :

آب را بجوشانید و داخل فنجان بریزید و به آن چای سبز و دارچین اضافه و بگذارید 5 تا 10دقیقه بماند بعد به آن عسل ولیمو اضافه کنید . دارچین سیلان ، دارچین واقعی است که مزایای بهداشتی برجسته ای دارد .

چای زرد چوبه برای پاکسازی پوست صورت و سم زدایی بدن:

دمنوش و چای گیاهی برایپاکسازی پوست بدن و شفاف شدن صورت

مواد مورد نیاز :

1/4ق چ زرد چوبه

یک پینچ فلفل سیاه

1/4ق چ پودر زنجبیل

1ق غ عسل خام

2فنجان آب

1/4فنجان شیر نارگیل

روش:

لیوان را تا نیمه با آب جوش پر کنید زرد چوبه ، پودر زنجبیل را بیفزایید بعد 5 تا 10 دقیقه درپوش گذارید مایع را داخل فنجان بریزید و با فلفل ، عسل ، شیر نارگیل ترکیب و بنوشید.