دکتر سلامت

اصلاح باورهای غلط پزشکی، با وجود تکرار و تأیید مکرر نادرستی آنها، کاری دشوار است. این باورها معمولاً ریشه عمیقی در ذهن افراد دارند و تغییر دادن آنها مستلزم صرف زمان و تلاش قابل توجهی است. به طور کلی، اصلاح این باورهای نادرست پزشکی که از طریق تکرار و تبلیغ گسترش یافته‌اند، به مداخلات آموزشی و اقناعی گسترده نیاز دارد تا بتوان آنها را در ذهن مردم جایگزین کرد. این فرایند دشوار و زمان‌بر، اما ضروری است تا بتوان از تداوم اشاعه اطلاعات نادرست پزشکی جلوگیری کرد.

بازبینی و بازسازی باورهای نادرست پزشکی

برخی باورهای نادرست پزشکی علیرغم تأیید مکرر نادرستی آنها، همچنان در میان عموم باقی مانده و اصلاح این باورهای نادرست کاری بسیار دشوار است. برخی از این باورها سال ها در میان مردم گسترش یافته و به طور رایج پذیرفته شده اند. با این حال، گاهی همین باورهای نادرست موجب بروز بسیاری از رفتارهای نادرست انسان می شود که به سلامت وی آسیب می رساند.

درست مثل عادت های ریشه دار، شایعات قدیمی که درزمینه پزشکی وجود دارند را نیز بسختی می توان تغییر داد.

اما شما می توانید بدون این که نگران باشید، برخی از این شایعات را که همچنان بر سر زبان ها هستند، باور نکنید.

باورهای اشتباه متداول پزشکی :

مصرف ماهی در دوران بارداری مضر است:این طور نیست. ماهی های خاصی وجود دارند که زنان باردار باید از خوردن آنها خودداری کنند (مثل ماهی حسون)، اما زنان باردار می توانند بسیاری از انواع ماهی ها را بدون نگرانی مصرف کنند. مطالعه ای که بتازگی در American Journal of Epidemiology منتشر شد، نشان می دهد مصرف سه تا چهار وعده ماهی در هفته در دوران بارداری، با افزایش ضریب هوشی کودکان ارتباط دارد. پس همچنان از خوردن ماهی بجز ماهی های دارای جیوه زیاد مثل اره ماهی، کوسه ماهی، تاج ماهی و ماهی خال مخالی خودداری نکنید.

یکی از باورهای اشتباه پزشکی مضربودن مصرف ماهی در بارداری است

شکستن انگشتان، آرتروز می آورد: واقعیت این است که اگر شکستن انگشتان دردناک نباشد، انجام این کار ضرری ندارد. مطالعات نشان داده، احتمال ابتلا به آرتروز در کسانی که عادت دارند از این روش برای رفع خستگی انگشتان استفاده کنند، نسبت به افرادی که این عادت را ندارند، بیشتر نیست.

اختلال در باروری با مصرف سویا یکی دیگر از باورهای اشتباه پزشکی است

مصرف سویا در باروری اختلال ایجاد می کند:مطالعه درباره حیوانات نشان داده است؛ مصرف زیاد سویا به دلیل فیتواستروژن های موجود در آن می تواند بر باروری تاثیر بگذارد، اما شواهد معدودی می توان یافت که این تاثیر را در انسان ها نیز نشان بدهد. تحقیقات نشان می دهد، زنانی که بخش عمده پروتئین مورد نیاز خود را از سویا و مواد غذایی گیاهی دریافت می کنند، احتمال بروز مشکلات تخمک گذاری در آنها کمتر است.

مصرف ویتامین C از سرماخوردگی جلوگیری می کند:مطالعات نشان می دهد، مصرف این ویتامین فقط می تواند از شدت و طول مدت سرماخوردگی بکاهد.