دکتر سلامت

شرایط جسمانی ناخوشایند و نامطلوبی مانند دندان درد شدید، بیخوابی، عطسه مکرر و خواب آلودگی می تواند زندگی روزمره افراد را با چالش ها و مشکلات فراوانی مواجه سازد. در چنین مواقعی، آگاهی از روش های مؤثر و مناسب برای کنترل و مدیریت این مسائل بهداشتی بسیار حائز اهمیت است. با استفاده از راهکارهای طبیعی و عجیب الخلقه ای که به تعادل و هماهنگی کارکرد اعضای بدن کمک می کنند، می توان تا حد زیادی از شر این مشکلات رهایی یافت و به آسایش و آرامش دست یافت.

کنترل و مدیریت بدن و برطرف کردن مشکلات جسمی با ترفندها و راهکارهای جالب و کاربردی

کاربران فضای مجازی با ارسال اینفوگرافی هایی که هر کدام پیامی برای کنترل و مدیریت بدن و تسکین دردها در خود داشته، توجه ما را به خود جلب کردند. هر کدام از این تصاویر راه حلی را برای رفع مشکلات احتمالی شما از دندان درد تا بیخوابی در خود دارد که برای آشنایی با آن ها پیشنهاد می کنیم با ما همراه شوید. این راهکارها و ترفندها می توانند به طور موثر و کارآمد در بهبود و کنترل وضعیت جسمی شما مؤثر باشند.

در پایان استحمام آب را سرد کنید تا از بروز آکنه جلوگیری شود ، آب سرد با بستن منافذ پوست شما از ورود میکروب و باکتری ها به آن جلوگیری می کند.

روی گزش حشرات کمی دئودورانت بزنید تا خارش آن متوقف شود.

اگر دندان درد داریدمقداری یخ بین انگشت شست و سبابه خود نگهدارید به طوری که آن را مالش می دهید، این روش 50 درصد از درد دندان شما را درمان میکند.

برای فراموش نکردن یک متن و یا حتی درس های تان قبل از خواب آنها را بخوانید . اگر قبل از خواب متن سخنرانی خود را بخوانید صبح آن را به خوبی به یاد خواهید داشت.

اگر احساس خواب آلودگی می کنید به اندازه که میتوانید نفستان را نگه دارید و سپس آن را آزاد کنید.

اگر دچار گرفتگی بینی هستید تکه ای پیاز نزدیکی محل خوابتان بگذارید.

اگر در گلویتان احساس خارش می کنیدگوشتان را بخارانید.

اگر در رختخواب هستید و همچنان احساس گیجی یا سرگیجه دارید یکی از پاهای تان را روی زمین بگذارید این روش به مغز کمک می کند تا موقعیت شما را محاسبه مجدد کنند.

زبانتان را به صورت ثابت و مدت کوتاهی به قسمت پشت دندان ها به فشاری تا جلوی عطسه کردن شما را بگیرد

اگر برای خوابیدن با مشکل روبرو هستید به مدت یک دقیقه تند و با سرعت پلک بزنید.