دکتر سلامت

توصیه های ضد پیری شامل طیف گسترده ای از روش های مختلف است که هر کدام دارای مزایا و معایب خاص خود هستند. از کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده گرفته تا اقدامات جراحی پیشرفته، همگی می توانند در بهبود ظاهر پوست و کاهش نشانه های پیری موثر باشند. با این حال، به نظر می رسد شما بر این باورید که استفاده از میوه های خوشمزه نیز می تواند به از بین بردن چین و چروک و افتادگی پوست کمک کند. این رویکرد طبیعی و ارگانیک می تواند مکمل مناسبی برای سایر روش های مراقبت از پوست باشد و با تامین مواد مغذی مورد نیاز سلول های پوستی، به احیای و جوانسازی آن ها کمک کند.

بهترین و قوی ترین ضد پیری طبیعی پوست

مشتاقید تا برای مدت طولانی تری جوان و زیبا بمانید؟ این آرزوی هر فردی است و هیچکس نمی تواند بگوید که جوانی و زیبایی برای او اهمیت ندارد. برای دستیابی به این هدف، توجه بیشتری به رژیم غذایی خود داشته باشید. با حذف و اضافه کردن برخی موارد با دقت بیشتری، می توانید پوست و چهره خود را زیباتر و جوان تر نگه دارید. در این راستا، میوه هایی که پوست را جوان و بدن را سالم نگه می دارند، به عنوان بهترین مواد غذایی ضد پیری و حفظ جوانی پایدار پیشنهاد می شوند.

میوه های جوان کننده و ضد پیری:

بهترین میوه ها برای حفظ زیبایی و سلامت پوست در عین حال جوانی چهره را در یک لیست 9 گزینه ای به شما معرفی میشود.

1- کیوی پادشاه میوه های ضد پیری:

خواص کیوی برای پوست به عنوان یک میوه ضد پیری

آنتی اکسیدان و ویتامین های موجود در میوه کیوی یکی از مورد نیازهای جوانی پوست است. مطالعات نشان می دهد که میوه کیوی با داشتن ویتامین های C E روند چروک شدن پوست را کاهش می دهد. همچنین میوه کیوه به عنوان یک ضد پیری پوست و جوان ساز طبیعی ، پوست را در برابر حملات رادیکال های آزاد محافظت می کند.

2- انار یک دنیا خاصیت در کنار ضد پیری و جوانسازی پوست:

انار ضد پیری و جوان کننده پوست قوی

از بارزترین خواص انار برای پوست می توان به تامین تغذیه سلول های پوست اشاره کرد. انار غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند فسفر و ریبوفلاوین است . انار در تولید کلاژن پوست موثر است ف ماده ای که نبودش یعنی چین و چروک و پیری پوست.

3- هندوانه آب رسانی و ضد پیری پوست:

هندوانه بهترین میوه ضد پیری برای آبرسانی پوست

میوه خوشمزه و پرطرفدار هندوانه شامل ویتامین های آنتی اکسیدان ضروری مانند ویتامین های A، ویتامین، B و ویتامین -C . علاوه بر این، دانه ها منابع روی، سلنیوم، ویتامین E است.

هندوانه با داشتن آب فراوان و با آبرسانی به پوست از افتادگی و پیری این عضو مهم بدن جلوگیری می کند.

4- آواکادو با تغذیه کامل وست و یک ضد پیری قوی:

خواص آواکادو برای جوان سازی و ضد پیری پوست

ویتامین B کمپلکس و E موجود در آوکادو ارائه تغذیه کامل به پوست است. ویتامین های موجود در میوه آواکادو برای ارتقا سطح سلامت پوست و پتاسیم موجود در ان برای حفظ آب سطح پوست نیاز است. گلوتاتیون موجود در این میوه استوایی روند پیری و چروک شدن پوست را کاهش می دهد.

5- انبه هندی شیرین ضد پیری:

انبه هندی یک میوه ضد پیری و چروک پرخاصیت

تنها استفاده از میوه ی انبه ی هندی به صورت ماسک می تواند شما را متوجه شگفتی این میوه در زیبایی ، جوانی ، شفافیت و نرمی پوستتان کند. انبه هندی یا پاپایا سرشار از مواد معدنی و ویتامین هایی است که پوست برای زیبایی و صاف ماندن به انها نیاز دارد.

6- سیب مثل همیشه یک توصیه برای سلامتی و ضد پیری:

سیب زیبا کننده چهره و ضد پیری پوست

مصرف سیب از زمان های دور توصیه شده است . در بین فرمایشات معصومین و توصیه های طب سنتی از خواص بینظیر سیب در درمان انواع بیماری ها و حفظ جوانی پوست و بدن بسیار گفته شده است. آنزیم های موجود در سیب برای حفظ جوانی پوست ترکیباتی عالی هستند.

7- موز را به عنوان یک میوه ضد پیری بخورید:

موز برای پوست یک سد قوی ضد پیری

میوه موز برای تنظیم کشش و انسجام پوست فوق العاده مفید است . همین جمله همه چیز را روشن می کند که برای دورماندن از چین و چروک و پیری پوست باید موز بخورید. منگنز و آنتی اکسیدان های مختلف موجود در این میوه ضد پیری طبیعی و قوی هستند.

8- توت ها بهترین های ضد پیری و چروک پوست صورت :

توت ها جوان کننده و ضد پیری پوست

این دسته از میوه های ضد پیری منبع بینظیر و غنی از کلازن هستند . کلاژنی که برای چروک نشدن پوست باید باشند. ویتامین C بسیاری در این میوه های ریز خوشمزه وجود دارد که برای سلامتی و زیبایی پوست صورت لازم می باشند.

9 - انگور و آب انگور بهترین های ضد پیری پوست :

ویتامین های انگور و آب انگور مفید برای ضد پیری پوست

منگنز و ویتامین سی موجود در انگور از بهترین و باکیفیت ترین نوع این ویتامین ها و مواد معدنی است . انگور یکی از میوه های پرخاصیتی است که از پوست در برابر مضرات اشعه ماوراء بنفش مراقبت می کند.