دکتر سلامت

از مصرف سوسیس، کالباس، کنسرو گوشت، برگرها و سایر محصولات گوشتی باید اجتناب ورزید، زیرا این فرآورده ها حاوی مقادیر بسیار بالایی از سدیم هستند. مصرف بیش از حد سدیم می تواند به سلامت فرد آسیب رسانده و موجب بروز مشکلاتی همچون فشار خون بالا، بیماری های قلبی-عروقی و سایر عوارض جدی گردد. بنابراین، به منظور حفظ سلامت و پیشگیری از این خطرات، توصیه می شود از مصرف این دسته از فرآورده های گوشتی پرهیز شود.

سدیم و تأثیر منفی آن بر بدن

کاهش وزن موجب کاهش فشار خون سیستولیک (ماکزیمم) و دیاستولیک (مینیمم) می شود و بیماران مبتلا به فشار خون بالا ملزم به رعایت رژیم غذایی هستند تا وزن آنها با قد و ساختار استخوانی شان متناسب شود

غذاهایی با سدیم(نمک)بالا ممنوع