دکتر سلامت

درمان کم خونی با استفاده از مواد غذایی طبیعی بسیار مورد توصیه متخصصان قرار گرفته است. در تازه‌ترین یافته‌های علمی، تخم مرغ محلی به عنوان یکی از مؤثرترین و مناسب‌ترین گزینه‌ها برای درمان کم‌خونی معرفی شده است. این ماده غذایی سرشار از آهن، پروتئین و سایر مواد مغذی مورد نیاز برای تقویت گلبول‌های قرمز خون و بهبود شرایط کم‌خونی می‌باشد. در نتیجه، استفاده از تخم‌مرغ محلی در رژیم غذایی به طور قابل‌توجهی می‌تواند در درمان و بهبود کم‌خونی مؤثر واقع شود.

این ماده غذایی بی نظیر می تواند تاثیر چشمگیری بر درمان کم خونی داشته باشد

درمان کم خونی و راه های کاهش آن همواره از موضوعات پرچالش و مورد بحث بوده است و به طور قطع استفاده از مواد غذایی طبیعی در این زمینه همواره توصیه شده است. این ماده غذایی منحصر به فرد می تواند نقش مهمی در بهبود و کنترل کم خونی ایفا کند. استفاده از این ماده غذایی ارزشمند می تواند به عنوان یک راهکار طبیعی و موثر برای درمان کم خونی مورد توجه قرار گیرد.

تخم مرغ خصوصا زرده آن از آهن, فسفر, کلسیم, و ویتامین های B1 و B2 تشکیل شده اند. تخم مرغ در تولید خون و تقویت قوای جنسی بسیار اهمیت دارد.

یکی از شیوه های درمان کم خونی مصرف تخم مرغ آن هم از نوع محلی است البته باید به این نکته اشاره شود که درباره تخم مرغ نظرات موافق و مخالفی وجود دارد.

ولی آنچه که بسیار اهمیت دارد این است که مصرف متعادل تخم مرغ به بدن سود فراوان می رساند. طرز تهیه آن نیز مهم است چرا که تخم مرغ پخته و نیمرو یا خاگینه سخت هضم می شود.

نکاتی در مورد مصرف تخم مرغ

نکات مهم درباره مصرف تخم مرغ

تخم مرغ نیم برشت یا عسلی بسیار سهل الهضم است و برای افرادی که در دوران نقاهت از بیماری به سر می برند یا کودکان و افراد مسن غذای مناسبی محسوب می شود.

در سفیده تخم مرغ لسیتین وجود دارد که غذای سلول های مغزی به شمار می رود.

تخم مرغ خصوصا زرده آن از آهن, فسفر, کلسیم, و ویتامین های B1 و B2 تشکیل شده اند. تخم مرغ در تولید خون و تقویت قوای جنسی بسیار اهمیت دارد.

زرده تخم مرغ خواص بیشتری دارد و هضم آن سبک تر بوده و سفیده تخم مرغ دیرهضم و سنگین است.

تخم مرغ متداول ترین ماده مصرفی مردم دنیاست و منبع بسیار مهم پروتئین برای کودکان و زنان باردار محسوب می شود.

تخم مرغ تازه خواص بیشتر دارد و شکسته شدن پوست تخم مرغ خواص آن را کاهش می دهد.

تخم مرغ محلی در رفع کم خونی بسیار موثرتر است چرا که مرغ های خانگی تغذیه بهتری دارند ولی مرغ های صنعتی اغلب با آنتی بیوتیک تغذیه می شوند.

البته می توان در طول هفته چند بار زرده تخم مرغ را در شیر حل کرده و با عسل شیرین کرده و مصرف کنن