دکتر سلامت

اگر از خواص و مزایای خرما آگاه گردید، در خواهید یافت که چرا این میوه را به عنوان «اکسیر جوانی» می نامند. داشتن پوست و موی زیبا و کاهش روند پیری تنها بخشی از خصوصیات بی نظیر این میوه گرمسیری است که باید به طور مرتب و روزانه در رژیم غذایی گنجانده شود. خرما سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و مواد معدنی ضروری برای سلامت بدن است که نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی، بهبود هضم و افزایش انرژی ایفا می کند. همچنین به دلیل داشتن خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی، از پیشرفت بیماری های مزمن جلوگیری کرده و به حفظ سلامت قلب و عروق کمک می نماید. به همین دلایل، مصرف منظم خرما به عنوان یک ماده غذایی ارزشمند و ضروری برای حفظ سلامت بدن توصیه می شود.

فواید گسترده خرما برای پوست و مو

قبل از بررسی مزایای گسترده خرما، باید به ویتامین ها و مواد معدنی فراوان موجود در آن اشاره کرد. خرما غنی از ویتامین ها و پروتئین است که نه تنها برای سلامت کلی بدن مفید است، بلکه برای زیبایی و سلامت پوست و مو نیز بسیار مفید و مؤثر است.

فواید خرما برای پوست و مو

خرما به درخشندگی و جوان سازی پوست کمک می کند و چون حاوی پروتئین و آنزیم است برای سلامت و کشسانی پوست توصیه می شود.بنابراین برای درست کردن ماسک صورت مقداری خرما بدون هسته را با شیر خیس کنید و یک شب نگه دارید و مخلوط کنید تا خمیری بدست بیایید آن را روی صورت ماسک کنید و بعد با آب سرد بشویید.

درمان نشانه های پیری :خرما حاوی آنتی اکسیدان فراوان است که رادیکال های آزاد را از بین می برد.

بالا بردن خاصیت کشانی پوست :چون خرما منبع مناسبی از ویتامین c است خاصیت کشسانی پوست را بالا می برد و مواد مغذی موجود در خرما در بهبود بافت پوست موثر است .

فواید ماسک خرما برای پوست صورت

فواید خرما برای حفط زیبایی و جوانی

درمان چین و چروک بخشی از فواید خرماست

خرما به دلیل ویتامین b خطوط پوست و مشکلات پوستی را درمان می کند بنابراین مقداری خرما را در شیر خیس کنید بعد آن را مخلوط کنید و به آن ژل آلوورا بیفزاید و روی صورت ماسک کنید و بعد با آب سرد بشوید.

برای نرمی و انعطاف پذیری پوست : نه تنها خرما بلکه روغن خرما هم به نرمی و انعطاف پذیری پوست کمک می کند.

روغن خرما خاصیت آنتی اکسیدانی و آنتی میکروبی دارد که انواع مشکلات پوستی را درمان می کند.

درمان ریزش مو : ریزش مو به دلیل کمبود ویتامین است که خرما در درمان آن موثر است.

خرماحاوی آهن است که از ریزش مو جلوگیری می کند و به رشد مو کمک می کند و به همین منظور می توانید مقداری خرمای بدون هسته را روی سر ماسک کنید و بعد از ده دقیقه بشویید.

تقویت مو : سر را با روغن خرما ماساژ دهید چون حاوی ویتامین و مواد مغذی است که به ضخامت و رویش مو کمک می کند.

درمان خارش سر :اگر بدنبال درمان خارش سر هستید خرما یکی از موادی است که علاوه بر درمان خارش به نرمی پوست هم کمک می کند.مقداری خرما را خمیر کنید و به آن 1/2 فنجان مایونز اضافه کنید و خوب مخلوط که کردید آن را به مدت 20 دقیقه ماسک کنید و بعد با آب بشوید.