برای ارتقای سلامت و زیبایی پوست، علاوه بر مراقبت‌های پوستی مناسب، رعایت یک رژیم غذایی مغذی و متعادل نیز اهمیت بسیار بالایی دارد. با این حال، برخی مواد غذایی خاص ممکن است اثرات نامطلوبی بر روی ظاهر پوست داشته و موجب پیری زودرس و زشتی چهره گردند. بنابراین، شناخت این گروه از مواد غذایی و اجتناب از مصرف آنها میتواند در حفظ و ارتقای زیبایی پوست بسیار مؤثر باشد.
دشمنان زیبایی صورت؛ غذاهایی که صورتتان را پیر و زشت میکند
همه ما به دنبال داشتن صورتی زیبا و چهره ای جذاب هستیم و برای رسیدن به این هدف، گاهی اوقات هزینه های زیادی را متحمل می شویم. در این مقاله، به بررسی روش های طبیعی حفظ زیبایی صورت و نقش تغذیه در زیبایی و جوانی چهره می پردازیم. ما به موضوع جراحی های پلاستیک و روش های جدید زیبایی نمی پردازیم و تمرکز ما بر حفظ زیبایی طبیعی صورت و اهمیت تغذیه در این زمینه است.
در مطالب قبلی بخش پوست و زیبایی، بارها گفته شد که تغذیه و سبک زندگی شما، اثر مستقیم با زیبایی چهره و پیری پوست دارد. در واقع آنچه می خورید روی تک تک اعضای صورت و البته بدن شما اثراتی برجای میگذارد که به مرور میتوانید منفی یا مثبت بودنشان را شاهد باشید.
زمانیکه متخصصان پوست و زیبایی شما را از خوردن برخی غذاها منع می کنند و یا راز زیبایی زنان کره ای را میخوانید که بخش اصلی آن شامل بخور نخورهای جادویی است باید متوجه اهمیت مسئله تغذیه در زیبایی صورت و پوست یا موهایتان بشوید. برای آنکه از پیری پوست جلوگیری کنید و همیشه چهره ای شاداب و زیبا داشته باشید باید قید خوردن برخی غذاهای خوشمزه را بزنید؛ غذاهای خوشمزه ای که در ادامه برایتان لیست شده است. باور داشته باشید که با نخوردن این مواد غذایی، بعد از گذشت مدت کوتاهی متوجه تغییر در چهره و ظاهر خود خواهید شد.
برای زیبا و جذاب شدن چهره تان، این غذاها را نخورید
- غذاهای تند و پر ادویه
- انواع فست فود و غذاهای پرچرب
- هر غذایی که هات داگ، سوسیس و کالباس دارد
- غذاهایی که پر از شکر هستند
- نان سفید
- کراکر یا تردک
- پیتزا بخصوص پیتزا پپرونی
- چیپس و پفک
- پنیر شور و چرب
- غذاهای کنسرو شده
- غلات فرآوری شده
- قهوه و نوشیدنی های کافئین دار
- غذاهای سرخ شده
- مارگارین یا کره گیاهی