دکتر سلامت

همه افراد معمولا آب داغ را به عنوان راهی برای آرامش و استراحت انتخاب می کنند. با این حال، استفاده مداوم از آب داغ برای دوش گرفتن می تواند عواقب و مضراتی برای پوست و موی شما داشته باشد که ممکن است اغلب مورد غفلت واقع شود. استفاده طولانی مدت از آب داغ می تواند باعث خشک شدن، قرمزی و آسیب به پوست و مو گردد. بنابراین، توجه به درجه حرارت آب و مدت زمان استفاده از آن می تواند در حفظ سلامت پوست و موی شما بسیار مفید باشد.

حقیقت ارتباط آب داغ با خشکی و پیری پوست

برای بسیاری از افراد، دوش گرفتن طولانی مدت با آب گرم یا خوابیدن در وان آب داغ، یکی از آرامش بخش ترین تجربیات است. این فعالیت ها می توانند استرس را کاهش داده، به خواب بهتر کمک کرده و گرفتگی بینی را نیز برطرف کنند. در طول فصل زمستان، بسیاری از افراد لذت بردن از دوش گرفتن با آب گرم را تجربه می کنند. اگرچه استفاده از وان آب گرم یا دوش با امکانات کامل ممکن است لوکس به نظر برسد، اما اگر آب خیلی داغ باشد، در طول زمان می تواند به پوست آسیب برساند. در این بخش، به بررسی این آسیب ها در حوزه بهداشت و سلامت پوست و مو خواهیم پرداخت.

آب داغ با خشک کردن پوست ، آن را پیر میکند

حمام کردن و دوش گرفتن با آب داغ می تواند باعث شود که پوست ملتهب شده و درست مثل زمانی که آفتاب سوخته می شویم؛ دوش آب گرم منجر به قرمزی، خارش و حتی لایه برداری از پوست می شود. همچنین این کار تعادل طبیعی رطوبت پوست را بهم می ریزد و روغن ها و چربی ها و پروتئین های طبیعی که پوست را سالم نگه مید ارند ؛ از بین می برد.

پوست خشک با احتمال بیشتری دچار عفونت خواهد شد و همچنین این کار منجر به تولید بیش از حد روغن در بدن می شود که به علت تلاش پوست برای حفظ رطوبت خود است.

اگر دائما با آب داغ دوش بگیرید؛ پوست شما خشک می شود و دچار خارش پوست و جوش خواهید شد و تمام اینها عاملی برای از بین رفتن جوانی و شادابی پوست خواهد بود پس در واقع آب داغ با ایجاد کردن شرایط نامناسب برای پوست، آن را به سمت پیری می برد .

دوش آب سرد یا ولرم، حتی چندبار در هفته می تواند پوست را مرطوب نگه دارد و به مو ها کمک کند که قوی و براق باقی بمانند. اگر بعد از حمام یا دوش گرفتن، پوست شما قرمز می شود؛ به این معنا است که آب خیلی داغ بوده است.

دوش آب گرم کدام یک از بیماری های پوستی را بدتر می کند؟

اگزما یکی از بیماری هایی است که به علت دوش گرفتن طولانی مدت با آب گرم به وجود می آید اما اگزما تنها بیماری نیست که آب گرم روی آن تاثیر منفی می گذارد بلکه پسوریازیس، آکنه ، روزاسه و پوست بیش از حد خشک با دوش گرفتن های طولانی مدت و همراه با آب گرم بدتر می شوند زیرا گرمای زیاد مانع ترمیم پوست بیمار خواهد شد.

آیا دوش آب گرم به پوست سالم نیز آسیب می رساند؟

حتی اگر پوست خشکی ندارید، باز هم دوش آب گرم برای شما بی ضرر نیست . در رابطه با دوش گرفتن با آب گرم باید اعتدال را رعایت کنید زیرا دوش گرفتن با آب گرم موجب می شود تا چربی های مفید پوست شما از بین بروند و پوست تان کاملا خشک شود و در نتیجه شما یک قدم به پیری پوست نزدیک تر شوید.