دکتر سلامت

برای استفاده صحیح و ایمن از دمنوش‌ها، دانستن خواص و ویژگی‌های آن‌ها امری ضروری است. بدون شناخت کافی از مزایا و معایب هر دمنوش، احتمال بروز مشکلات ناشی از مصرف خودسرانه و بدون مشورت با متخصصان وجود خواهد داشت. در واقع، آگاهی از ترکیبات و تأثیرات هر نوع دمنوش بر سلامت افراد، به حفظ و ارتقای سلامتی کمک شایانی می‌کند و از بروز عوارض جانبی احتمالی پیشگیری خواهد نمود. بنابراین، مطالعه و شناخت کامل خواص دمنوش‌ها پیش از مصرف، یک اصل مهم و ضروری برای استفاده ایمن و بهینه از این فرآورده‌های گیاهی است.

همه چیز درباره دمنوش های طبیعی

گروه دمنوش های طبیعی که به صورت گیاهانی با خواص دارویی مانند گل گاوزبان، زعفران و سایر گیاهان دارویی هستند، مصرف آنها مفید و دارای خواص درمانی است. قبل از مصرف دمنوش های طبیعی، باید از خواص دارویی آنها آگاهی پیدا کرد. برای مثال، برخی از این دمنوش ها برای کاهش فشار خون هستند و برای افرادی که فشار خون پایین دارند، مصرف آنها مضر است.

دمنوش ها به عنوان گروهای متفرقه در تغذیه مصرف می شود و به عنوان نوشیدنی روتین که همه مردم از آن استفاده کنند نیستند. قبل از مصرف دم نوش ها چه طبیعی و چه شیمیایی بهتر است با یک متخصص تغذیه و افراد آگاه در مورد دم نوش ها مشورت شود.

با توجه به گسترش طب سنتی و رویکرد جامعه به مصرف داروهای گیاهی، مسئله ای که باید مورد توجه قرار گیرد، آموزش افراد در این زمینه است و علیرغم سودمند بودن داروهای گیاهی در بسیاری از بیماری ها، مصرف خودسرانه این داروها می تواند بسیار خطر آفرین بوده و تهدیدی برای سلامت جامعه است.

در بین مصرف کنندگان دمنوش ها افرادی هستند که آگاهی کافی از عوارض جانبی، دوز سمی و تداخلات گیاهان دارویی و شیمیایی ندارند و همین مساله موجب می شود به جای بهره مندی از خواص گیاهان دارویی، به عوارض جانبی ایجاد شده از مصرف خودسرانه داروهای گیاهی گرفتار شوند و متاسفانه در برخی موارد، نمونه اصلی گیاه عرضه نمی شود و یا نمونه عرضه شده با آلودگی هایی همراه است.

مصرف خودسرانه دمنوش های گیاهی برخلاف عقیده بسیاری از افراد برای بدن بسیار زیان آور است.

مصرف خودسرانه دمنوش ها زیان آور است

یک محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت و گویی افزود:برای مصرف دمنوش های گیاهی نخست باید به عواملی مانند سن افراد، طبع گیاه، موقعیت جغرافیایی و فصل توجه داشت. وی با اشاره به اینکه با افزایش سن، طبع گرم افراد به سمت سرد و تر یا سرد و خشک متمایل می شود؛ اظهار داشت:مصرف گل گاو زبان به صورت جوشیده ممکن است سبب ناراحتی های روحی و روانی شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اذعان داشت:مصرف دمنوش گل گاو زبان همراه با سنبل الطیب تاثیر چشمگیری در کاهش اضطراب و استرس دارد. همچنین مصرف این دمنوش در رفع بی خوابی موثر است. نوشیدن این دمنوش همراه با نبات برای افراد دارای مزاج های گوناگون مفید است. وی تصریح کرد:افراد گرم مزاجی که از آکنه در پوستشان رنج می برند می توانند از دمنوش مخلوط کاسنی و تخم گشنیز همراه با سکنجبین یا نبات استفاده کنند. از طرفی، دمنوش دارچین همراه با زنجبیل نیز محلولی مفید برای افراد سرد مزاج محسوب می شود. وی در ادامه یادآور شد:دمنوش میوه نسترن نیز که حاوی ویتامین ث است، سبب کاهش فشارخون در مبتلایان به فشارخون می شود. همچنین افراد مبتلا به اختلالات کلیوی می توانند از این دمنوش استفاده کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی در ادامه صحبت هایش گفت:دمنوش رازیانه یا تخم گشنیز سرشار از هورمون های زنانه است بنابرین مردان باید از مصرف این دمنوش ها خودداری کنند. همچنین مصرف این دمنوش ها در زنان مجرد باید با احتیاط صورت گیرد. وی با بیان اینکه مصرف مداوم زیره سیاه یا سبز منجر به بروز لک های پوستی می شود؛ اذعان داشت:افراد باید از مصرف این دمنوش خودداری کنند. دمنوش مخلوط آویشن شیرازی، پونه کوهی، گل پنیرک، گل ختمی همراه با عناب بهترین داروی گیاهی در درمان سرفه های ناشی از سرماخوردگی به شمار می آید. مصرف روزانه دمنوش اسطوخودوس (لاوندر) سبب پاکسازی کبد می شود. از طرفی مصرف این دمنوش در شب کاهش رطوبت و سردی مغز را در پی دارد.