دکتر سلامت

برای درمان سرماخوردگی، روش‌های متنوعی وجود دارد که بیشتر بر پایه‌ی باورهای نادرست ما در مورد چگونگی درمان این بیماری استوار است. در واقع، هیچ روش قطعی و قابل اطمینانی برای درمان سرماخوردگی وجود ندارد و تا زمانی که دوره‌ی بیماری به پایان نرسد، نمی‌توان آن را به طور کامل درمان کرد. این بیماری معمولاً خود به خود و با گذشت زمان بهبود می‌یابد و روش‌های درمانی موجود صرفاً به تسکین علائم و کاهش طول دوره‌ی بیماری کمک می‌کنند.

تصورهای درست و غلط درباره سرماخوردگی

گاهی برای درمان سرماخوردگی از درمان های پزشکی خودداری کرده و به دنبال راه های سنتی و قدیمی مانند گرفتن دوش آب گرم، خوردن سوپ ، نوشیدن چای داغ و دمنوش های متنوع دیگر هستیم. اما به نظر شما این راه حل ها تا چه حد صحیح و تأثیرگذار هستند. در این جا می خواهیم به شواهدی اشاره کنیم که مهر تأیید یا عدم تأیید بر این ادعاهای قدیمی و سنتی هستند. سرماخوردگی بیماری ای است که بشر برای پیشگیری و درمان آن سال ها تلاش کرده ولی تاکنون به نتیجه ای نرسیده است. درواقع، سرماخوردگی بیماری لاعلاجی است که فرد تنها کاری که می تواند هنگام مواجهه با آن انجام دهد، استراحت و انتظار برای به پایان رسیدن دوره بیماری است. این مقاله به بررسی تصورهای درست و غلط درباره سرماخوردگی و راه های درمان سنتی و پزشکی آن می پردازد. با مطالعه این مطلب، می توانید بهتر درک کنید که چه اقداماتی برای مقابله با سرماخوردگی مؤثر هستند و چه اقداماتی ممکن است بی فایده باشند. همچنین، این مقاله به شما کمک می کند تا بتوانید به طور مؤثرتری از سلامت خود در برابر این بیماری محافظت کنید.

این مطلب اشاره ای دارد به باورها و اشتباه های رایج مردم هنگام مواجه با سرماخوردگی و نکته های مهمی که به دانستن آنها نیاز دارند. ابتدا بهتر است با علائم سرماخوردگی آشنا شویم.

9- تنها راه پیشگیری، رعایت بهداشت فردی است برای پیشگیری هر 2 طرف یعنی فرد دچار سرماخوردگی و فرد سالم باید نکته هایی را رعایت کنند. مهم ترین راه انتقال تماس مستقیم با فرد آلوده و اشیای آلوده به ویروس است. بیماران باید در این مواقع از دست دادن با افراد سالم اجتناب کنند. حتما دستمالی در دست داشته باشند و موقع عطسه یا سرفه جلوی دهان خود بگیرند. (بعد از هر بار استفاده از دستمال آن را در سطل زباله دردار بیندازند) عطسه و سرفه باعث پخش شدن میلیون ها ویروس به فضا می شود. اگر محیط بسته باشد قدرت انتقال ویروس به دیگران بسیار بالاتر می رود به خصوص وقتی که فرد سالم در فاصله کمی از فرد بیمار قرار گرفته باشد.افراد دچار سرماخوردگی حتما باید در فصول سرد سال که ویروس ها فعال ترند روزانه چند بار دست های خود را با آب و صابون بشویند. دست های فرد دچار سرماخوردگی منبع ویروس است و با دست زدن به در، صندلی و میله های متروها و اتوبوس ها یا وسایل شخصی دیگران باعث آلودگی اشیاء خواهدشد و اگر فرد سالمی به آنها دست بزند و دست خود را به سوی دهان ببرد، مبتلا می شود. بنابراین افراد سالم نیز باید به این نکته واقف باشند و روزانه دست ها را بیشتر بشویند. 10- بخور سرماخوردگی را درمان نمی کند

بیماران دچار سرماخوردگی از بخور استفاده می کنند ولی بخور سرماخوردگی را درمان نمی کند، فقط راهکار خوبی برای تهویه مجرای بینی خشک و آلوده به ویروس است. بیماران باید از بخور گرم استفاده کنند. همچنین در زمستان آب و هوا خشک است و استفاده از بخور در محیط بسته باعث مرطوب شدن محیط می شود.

11- بیماران 3-2 روز اول بیماری در جمع حاضر نشوند

بعضی از افراد هنگام سرماخوردگی عادت به استراحت ندارند و هم چنان به حضورشان در جمع ادامه می دهند. این کار باعث گسترش ویروس در جمعیت می شود. احتمال انتقال ویروس از فرد بیمار به افراد سالم از ابتدای شروع علائم تا 3-2 روز اول است. اگر این دوره کوتاه چند روزه پشت سر گذاشته شود، احتمال انتقال ویروس به دیگران بسیار کاهش پیدا خواهدکرد. در روزهای اول غلظت ترشح های ویروسی از مجاری تنفسی بیمار بالاست، بنابراین افراد دچار سرماخوردگی باید 3-2 روز اول را در خانه بمانند و تماس با اطرافیان را به حداقل برسانند.