دکتر سلامت

رفع خستگی و کسالت بدنی با مصرف نوشیدنی های طبیعی و سالم سابقه ای طولانی در طول تاریخ دارد. این باور که برخی نوشیدنی ها قادرند خواص درمانی و آرامش بخشی داشته و در رفع فرسودگی و تنش های جسمانی موثر باشند، از زمان های گذشته تا امروز مورد تأیید و توصیه بوده است. مطالعات و شواهد علمی نیز تأثیر مثبت و قابل توجه برخی نوشیدنی های طبیعی را در کاهش خستگی و تقویت آرامش عصبی تأیید کرده اند.

زمانی که بدن شما خسته و اعصاب شما آشفته است، بهترین راه برای بهبود این وضعیت استفاده از روش های طبیعی و گیاهی است، تا از مصرف قرص های شیمیایی که ممکن است عوارض جانبی داشته باشند، اجتناب کنید. در این بخش، دو نوع چای و نوشیدنی طبیعی را به شما معرفی می کنیم که به دلیل خاصیت آرامبخشی و رفع خستگی آنها، از قدیم مورد استفاده گسترده قرار گرفته اند:

نوشیدنی های طبیعی برای رفع خستگی:

چای کوهی یا توکلیجه

فواید مصرف چای کوهی(توکلیجه)

چای ترش چیست

چای ترش وخواصیت ضد خستگی آن