دکتر سلامت

استرس و نگرانی مسائلی هستند که بسیار دشوار می باشد تا بتوان آنها را کنترل و مهار کرد. این مشکلات ریشه در عوامل درونی و بیرونی متعددی دارند و نیازمند آن است که شخص بداند چگونه می تواند آنها را به نحو مطلوب مدیریت و مهار نماید. در واقع، استرس و نگرانی بخشی جدایی ناپذیر از زندگی بشر هستند و چالش اصلی آن است که فرد بتواند با بکارگیری راهکارهای مناسب، این مسائل را به گونه ای اثربخش و سازنده مدیریت کند.

جواهر هوشمند شرکت Bellabeat استرس شما را کنترل می کند

این استارتاپ بیش از یک سال پیش یک قطعه جواهر به شکل برگ (Leaf) را برای زنان طراحی و تولید کرده است تا سلامت و زندگی شاد را برای آنان فراهم آورد

نسخه جدید این اپلیکیشن هم می تواند اطلاعات خواب، فعالیت ها، چرخه قاعدگی، زمان های مدیتیشن، مراقبه و سطح استرس کاربر را در طول روز با ترکیب اطلاعات نشان و از سوی دیگر برای مقابله با آن راه حل هایی را پیشنهاد دهد. مثلاً اگر کاربر خواب خوبی نداشته است یا آرامش ندارد، از طریق اپلیکیشنی که در تلفن همراه نصب شده این مشکل را پیش بینی می کند و برای بهبود آن پیشنهادهایی مانند رفتن به رختخواب، داشتن چند دقیقه ریلکسیشن، تمرینات تنفسی، تکنیک های مراقبه، تمرکز حواس تحرک و... ارائه می دهد.