دکتر سلامت

محققان در جدیدترین تحقیقات خود به فایده‌ای جالب و منحصر به فرد از جویدن آدامس دست یافته‌اند که ارتباطی مستقیم با ذهن و افکار ناخاسته دارد. این تحقیقات نشان می‌دهد که جویدن آدامس نه تنها می‌تواند به عنوان یک فعالیت ساده و سرگرم‌کننده تلقی شود، بلکه می‌تواند نقش موثری در کاهش تکرار افکار ناخواسته ایفا کند. اگر شما همواره با افکار مزاحم و ناخواسته‌ای در ذهنتان دست‌وپنجه نرم می‌کنید، ممکن است راه‌حل مؤثری در این زمینه استفاده از آدامس باشد. این عمل، با ایجاد تمرکز و تحریک حس‌های حسی مختلف، می‌تواند به شما کمک کند تا ذهنتان را از چرخش مداوم افکار منفی رها سازید و فضایی آرام‌تر برای تفکر و خلاقیت فراهم کنید.

تأثیر مثبت جویدن آدامس در کاهش وسواس فکری

جویدن آدامس به عنوان یک راهکار مؤثر برای لاغری، مقابله با افسردگی و حل ده‌ها مشکل دیگر شناخته شده است. اما جدیدترین مزایای جویدن آدامس به ویژه برای افرادی که از افکار مزاحم و وسواس فکری رنج می‌برند، مورد توجه قرار گرفته است. این عمل ساده نه تنها می‌تواند به کاهش وزن کمک کند بلکه همچنین تأثیرات مثبتی بر روی سلامت روانی افراد دارد و می‌تواند در مدیریت افکار منفی نقش بسزایی ایفا کند.

نتایج تحقیقات جدید دانشمندان دانشگاه ریدینگ انگلیس حاکی از آن است که جویدن آدامس می تواند ذهن را از افکار ناخواسته منحرف کند.

رهایی از افکار مزاحم با جوین آدامس