دکتر سلامت

گندم یا به عبارتی جوانه گندم حاوی ترکیبات مفید و ارزشمندی از جمله آنتی اکسیدان ها و ویتامین E می باشد. این موارد به خوبی در محصولات آرایشی و بهداشتی خانگی برای مراقبت از پوست و موها کاربرد دارند. به طور مشخص، می توان از روغن یا پودر جوانه گندم در ماسک های خانگی استفاده کرد تا از خواص درمانی و مفید آن برای سلامت پوست و مو بهره برد. این امر به طور قابل توجهی در بهبود وضعیت ظاهری و زیبایی این بخش های بدن مؤثر خواهد بود.

ماسک های جوانه گندم برای مراقبت از پوست و مو و چگونگی استفاده از آن

جوانه های گندم استخراج شده از دانه های گندم دارای خواص تغذیه ای و مزایای مهمی برای پوست و مو هستند. برای تهیه ماسک های خانگی می توان از پودر یا روغن جوانه گندم استفاده کرد. این ماده غنی از آنتی اکسیدان ها و ویتامین E است که با رادیکال های آزاد مبارزه می کند و از ایجاد چین و چروک پیشگیری می کند. همچنین به عنوان یک مرطوب کننده قوی عمل می کند. این ماسک ها در ترکیب با سایر مواد می توانند به بهبود مشکلات پوستی کمک کنند. در ادامه چندین ماسک خانگی تهیه شده از جوانه گندم را معرفی خواهیم کرد.

ماسک خانگی جوانه گندم

1. ماسک صورت جوانه گندم و موز

این ماسک جوان کننده و روشن کننده پوست است و برای انواع مختلف پوست مناسب می باشد. سلول های مرده پوست را از بین می برد و باعث صافی و لطافت خواهد شد.

مواد لازم :

• 2 قاشق چای خوری زیتون
• 1 قاشق غذاخوری پودر جوانه گندم
• 1 عدد موز رسیده 

طرز تهیه ، طریقه استفاده و چند بار در هفته :

ابتدا مواد را با یکدیگر ترکیب کنید ، به خوبی هم بزنید تا زمانی که ترکیبی یکدست حاصل شود و سپس ماسک بدست آمده را روی صورتتان اعمال کنید و بعد از 30 دقیقه که خشک شد ، با آب گرم چند دقیقه ماساژ و شستشو دهید . این ماسک را دو بار در هفته تکرار کنید .

2.ماسک صورت عسل و جوانه گندم

این ماسک خاصیت سفید کنندگی فوق العاده ای برای انواع پوست ، به خصوص پوست های چرب دارد و همچنین برای درمان جوش های سر سیاه نیز بی نظیر است .

مواد لازم :

• 1 قاشق چای خوری روغن جوانه گندم
• 1 قاشق چای خوری عسل
• چندین قطره شیر نجوشیده

طرز تهیه ، طریقه استفاده و چند بار در هفته :

تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کنید ، به خوبی هم بزنید تا زمانی که ماسکی غلیظ و یکدست حاصل شود و سپس آن را روی صورتتان اعمال کنید و بعد از 15 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید و بعد ، از یک مرطوب کننده مناسب استفاده کنید. این ماسک را هر روز تکرار کنید.

3.ماسک صورت آووکادو و جوانه گندم

این ماسک خاصیت ضد پیری و سفید کنندگی دارد و چروک را تا حد زیای کاهش می دهد.

همچنین لکه های تیره و جوش های سر سیاه را از بین می برد و درخشندگی پوست را نیز تا حد زیادی افزایش می دهد .

مواد لازم :

• 1 قاشق چای خوری ماست
• 1 قاشق غذا خوری روغن جوانه گندم
• 1 قاشق چای خوری آووکادو

طرز تهیه ، طریقه استفاده و چند بار در هفته :

تمام مواد را با یکدیگر مخلوط کنید ، به خوبی هم بزنید تا زمانی که ترکیبی یکدست حاصل شود سپس ماسک بدست آمده را روی صورتتان اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب شستشو دهید . برای گرفتن بهترین نتیجه ، این ماسک را هر روز تکرار کنید .

4.ماسک صورت آووکادو و گلاب و جوانه گندم برای مبارزه با آکنه

این ماسک باعث تحریک کلاژن و بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می شود و به دلیل خواص ضد التهابی برای درمان جوش و آکنه فوق العاده خواهد بود .

مواد لازم :

• 1 قاشق غذا خوری روغن جوانه گندم
• 1 قاشق چای خوری گلاب
• 2 تا 3 عدد برگ نعناع

طرز تهیه ، طریقه استفاده و چند بار در هفته :

ابتدا برگ های نعناع را به خوبی خرد و له کنید ، گلاب و روغن را بیفزایید کاملا هم بزنید تا زمانی که ترکیبی یکدست حاصل شود ، سپس ماسک بدست آمده را روی صورتتان اعمال کنید و بعد از 10 دقیقه با آب ولرم شستشو دهید .

5. ماسک صورت جوانه گندم و هویج

این ماسک به بهبود و تقویت کلاژن سازی پوست کمک می کند . باعث کاهش چروک و خطوط ریز صورت خواهد شد و از علائم پیری زودرس در صورت پیشگیری می کند .

مواد لازم :

• 2 عدد هویج
• 1 قاشق چای خوری روغن جوانه گندم 

طرز تهیه ، طریقه استفاده و چند بار در هفته :

ابتدا هویج ها را پوست بکنید ، بجوشانید و به خوبی له کنید و سپس جوانه گندم را به آن بیفزایید تا زمانی که ترکیبی یکدست حاصل شود. به مدت یک ساعت درون یخچال بگذارید و در نهایت ماسک به دست آمده را روی گونه ها ، اطراف چشم و چانه اعمال کنید و بعد از 30 دقیقه با آب گرم شستشو دهید. این ماسک را سه روز در هفته تکرار کنید.

6. ماسک صورت جوانه گندم و لیمو

این ماسک بافت های آسیب دیده پوست را ترمیم می کند و خاصیت ضد التهابی نیز دارد .

مواد لازم :

• 1 عدد لیمو
• 2 قاشق غذاخوری روغن جوانه گندم 

طرز تهیه ، طریقه استفاده و چند بار در هفته :

ابتدا آب لیمو را بگیرید و به خوبی با روغن جوانه گندم ترکیب نمایید و سپس ماسک به دست آمده را به آرامی روی صورت تان اعمال کنید و بعد از 10 دقیقه با آب گرم شستشو دهید. این ماسک را سه بار در هفته تکرار کنید.

7. ماسک صورت مرطوب کننده

این ماسک به رطوبت و نرم کنندگی پوست کمک زیادی خواهد کرد .

مواد لازم :

• 1 قاشق غذاخوری روغن جوانه گندم
• نصف یک عدد آووکادو
• نصف فنجان ماست 

طرز تهیه و طریقه استفاده :

ابتدا اووکادو را به خوبی له کنید و سپس ماست و روغن را به آن بیفزایید به خوبی هم بزنید تا زمانی که ترکیبی یکدست حاصل شود . ماسک به دست آمده را روی صورتتان اعمال کنید و بعد از 20 دقیقه با آب گرم شستشو دهید .

8. ماسک مو جوانه گندم و روغن نارگیل

مواد لازم :

• 4 قاشق غذاخوری روغن نارگیل
• 2 قاشق غذاخوری روغن جوانه گندم 

طرز تهیه ، طریقه استفاده و چند بار در هفته :

روغن های موجود را با یکدیگر مخلوط کنید، به خوبی هم بزنید و سپس ترکیب به دست آمده را روی پوست سر تا ساقه موهایتان اعمال کنید و بعد از 2 ساعت با آب ولرم و شامپوی ملایم شستشو دهید. این ماسک را دو بار در هفته تکرار کنید.

سایر نکات :

• اگر می خواهید از جوانه گندم به منظور پیشگیری یا کاهش چین و چروک استفاده کنید ، 1 قاشق غذاخوری از روغن آن را به پاک کننده آرایش یا محلول شستشوی روزانه تان بیافزایید .
•  همچنین می توانید 5 قطره از آن را به کرم ضد چروک اضافه کنید .
• افزودن جوانه گندم به مرطوب کننده ها به عنوان یک کرم ضد آفتاب عالی نیز عمل خواهد کرد .
•  می توانید این روغن را به کرم یا لوسیون بدنتان نیز بیفزایید تا کارایی بهتر و موثرتری داشته باشد .
• -برای درمان پوست های خشک نیز بی نظیر است .
• ترک های پوستی را ازبین می برد .
• برای رفع خشکی مو نیز می توانید مقداری از روغن جوانه گندم را به شامپوی روزانه تان بیفزایید .
• برای تقویت ناخن نیز بسیار کارآمد است .
• می توانید از روغن جوانه گندم بر کف دستهایتان اعمال کنید و به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید و بعد از یک ساعت با آب ولرم شستشو دهید .