دکتر سلامت

در این نوشتار، ما بهترین و مؤثرترین راهکارهای طبیعی و خانگی را برای پیشگیری و درمان آفتاب سوختگی گردآوری کرده ایم. این داروهای سنتی و گیاهی نه تنها هزینه کمتری دارند، بلکه فاقد عوارض جانبی شیمیایی نیز هستند و می توانند به طور مؤثری از پوست در برابر اشعه مضر خورشید محافظت کنند. با استفاده از این روش های درمانی طبیعی، می توانید از آسیب های ناشی از قرارگیری طولانی مدت در معرض نور خورشید پیشگیری کرده و پوست خود را در برابر آفتاب سوختگی ایمن نگه دارید.

راه های طبیعی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی

بسیاری از داروهای خانگی به شما کمک می کند تا مشکلات ناشی از آفتاب سوختگی را به سرعت کاهش دهید. در طول شب های زیبای تابستان، عواقب قرار گرفتن در معرض خورشید خود را آشکار می سازد؛ پوستی سوخته، قرمز و دردناک. این عوارض بیشتر خود را نشان می دهد زمانی که در طول روز از کرم ضدآفتاب دارای SPF بالا استفاده نکرده باشید. اگرچه ممکن است در طول روز همه چیز عادی به نظر برسد، اما در شب عوارض آفتاب سوختگی خود را نمایان می سازد؛ پوست قرمز، گرم و دردناک می شود و متوجه می شوید که دچار آفتاب سوختگی شده اید.

سپر طبیعی برای جلوگیری از آفتاب سوختگی

درمان طبیعی آفتاب سوختگی:

1 آلوئه ورا ژل موجود در برگ های گیاه کویری آلوئه ورا شامل90 درصد آب است که تبخیر آن پوست را خنک می کند. از این رو، ژل آلوئه ورا بازسازی پوست را با270 ماده موجود شامل ویتامین ها، مواد معدنی و اسیدهای آمینه تسریع می کند. بهترین حالت این است که آلوئه ورا در قالب ژل یا لوسیون استفاده شود.

2 آرنیکای زرد «آرنیکا»، گیاه کوهی زردی است که به دلیل مواد تلخ ضدالتهابی که دارد، گیاه اعجاب انگیز نیز نامیده می شود. آرنیکا به درمان سریع پوست کمک می کند و به اشکال مختلف در بازار موجود است، به خصوص به عنوان ژل برای پوست.

3 چای سبز چای سبز نه تنها خوش طعم است، بلکه مزایای دیگری هم برای سلامت دارد. برگ های سبز تخمیرنشده چای سبز غنی از تانن تسکین دهنده پوست و پلی فنول هاست که قرمزی را کاهش می دهد و از آسیب سلولی جلوگیری می کند. چای سبز را آماده و بعد از سرد شدن یک پارچه را به آن آغشته کنید و 15 تا 20 دقیقه روی محل های آسیب دیده پوست قرار دهید. همچنین می توانید از لوسیون بعد از آفتاب که حاوی چای سبز است، استفاده کنید.

4 اسطوخودوس اسطوخودوس دارای اثر آرامبخش و مفید برای سلامت است. روغن گل اسطوخودوس هم ضدباکتری، بدون اثر تحریک کنندگی و برای درد ناشی از آفتاب سوختگی، التیام بخشی ایده آل است. کافی است 3 تا 4 قطره روغن اسطوخودوس معطر را در آب معدنی سرد بریزید و ترکیب حاصل را روی پوست اسپری کنید.

6 خولان دریا «خولان دریا» توت نارنجی رنگ سرشار از ویتامین C است که نه تنها بسیار سالم است، بلکه حاوی چربی مهمی است که در تجدید سلول ها تاثیر دارد. همچنین آزمایش های علمی نشان می دهد قرمزی ناشی از اشعه UV را حدود 90 درصد کاهش می دهد.

7 لیموترش لیموترش تاثیر ضدعفونی کنندگی دارد و محیط پوست آسیب دیده را با اسید سیتریک به حالت عادی درمی آورد اما فقط برای آفتاب سوختگی های خفیف توصیه می شود. بهترین تاثیر را کمپرسی با 1 تا 2 قاشق چای خوری آب لیموترش در یک لیتر آب سرد دارد.

8 محافظت مو در برابر اشعه خورشید نه تنها پوست، بلکه مو ها نیز نیاز به محافظت کننده های ضدآفتاب مناسب دارند چون روزانه در معرض نور خورشید و اشعه مضر UV قرار دارند. برای جلوگیری از آسیب موها، راهکارهایی وجود دارد؛ استفاده از کرم، روغن و اسپری ضدآفتاب؛ ما پوستمان را در تابستان از اشعه های مضر UV محافظت می کنیم اما خیلی ها فراموش می کنند که موها نیز نیاز به مراقبت دارند.