دکتر سلامت

استحمام با شکم خالی ممکن است برای افراد دارای وزن طبیعی (غیر چاق) عواقب نامطلوبی به دنبال داشته باشد. این عمل ممکن است منجر به چروکیدگی پوست، ضعف جسمانی و کاهش بیشتر وزن فرد گردد. به عبارت دیگر، این رفتار برای افراد دارای وزن متعادل، مضر و نامطلوب بوده و نباید به آن متوسل شوند. در مجموع، این شیوه استحمام برای این دسته از افراد توصیه نمی‌شود و می‌تواند عواقب نامطلوبی را به همراه داشته باشد.

دیدگاه طب سنتی درباره استحمام با شکم خالی

از منظر طب سنتی، استحمام با معده خالی به شدت توصیه نمی‌شود زیرا می‌تواند موجب ضعف بدن و سایر مشکلات شود. در طب سنتی، تنها شناخت مزاج و رعایت قواعد غذایی مرتبط با آن برای حفظ سلامت کافی نیست. در این زمینه، تدابیر متعددی وجود دارد. یکی از نکات قابل توجه، ارتباط بین غذا خوردن و استحمام است.

گفته یا شنیده می شود که در حمام های قدیم، افراد می خوردند و می آشامیدند اما این کار اگر در محیط اصلی حمام بوده، اشتباه است زیرا خوردن و آشامیدن در حمام و بلافاصله بعد یا قبل از استحمام، از دیدگاه طب سنتی ممنوع و مضر است.

با شکم خالی و گرسنه نباید وارد حمام شد زیرا وقتی شخص کاملا گرسنه باشد، حرارت حمام به حرارت داخلی گوارش (که در حال خالی بودن معده خودش را بیشتر نشان می دهد) اضافه و تحلیل زیاد انجام می شود و به لاغری مفرط می انجامد. برای همین گاهی به عنوان توصیه ی کمکی برای رژیم های لاغری گفته می شود افراد در حال گرسنگی وارد حمام شوند. فراموش نکنید افراد لاغر به دلیل تشدید ضعف به هیچ وجه نباید با شکم گرسنه به حمام بروند.

عوارض استحمام با معده خالی

استحمام با شکم خالی سبب چروک شدن پوست میشود

وی اظهار داشت:بلافاصله بعد از حمام در معرض هویی بیرون قرار نگیرند، بدن کم کم باید سرد شود و دمای محیط خانه نباید تفاوت زیادی با حمام داشته باشد. به گفته وی خواب مختصر بعد از حمام توصیه شده است چون باعث کاهش تلاطم ناشی از حمام می شود. بعد از استحمام حرارت از درون به سطح و پوست بدن متقل می شود. همچنین خواب باعث می شود تعادل برقرار و این حرارت به درون بدن متمایل شود. این کارشناس طب سنتی بیان داشت:افراد بعد از استحمام از ورزش های سنگین بپردازند و در معرض استرس و هیجانات قرار نگیریند. کشیدن سنگ پا از آداب استحمام هست. امروزه در طب مکمل رشته ای به نام رفلکسلوژی وجود دارد که با تحریک و فشار دادن نقاطی از کف پا یا دست پیام هایی به مغز مخابره می شود که باعث تنظیم و تعدیل گوارش، مغز،کبد و فعالیت اعضای درونی بدن می شود. وی اضافه کرد:سنگ پا کشیدن باعث تمرکز بدن به سمت پا می شود و بعضی از سردردها ومشکلات مغز و اعصاب فروکش می کند. این کارشناس طب سنتی یاداور شد:استحمام بلافاصله بعد از خوردن غذا غلط است، باید یک تا دو ساعت از خوردن غذا بگذرد. استحمام با شکم خالی برای افراد غیر چاق ممکن است باعث چروک شدن پوست شود. بچه های کوچک و افراد مسن نباید با شکم خالی استحمام کنند چون باعث لاغری و ضعف می شود.