دکتر سلامت

گاهی اوقات، فشار کارهای روزمره به حدی زیاد می‌شود که فرصت کافی برای انجام امور شخصی باقی نمی‌ماند. به‌گونه‌ای که حتی ممکن است برای انجام ضروری‌ترین کارهای خود نیز وقت کافی نداشته باشید. این مسئله می‌تواند چالش‌برانگیز و دشوار باشد، زیرا تعادل میان مسئولیت‌های حرفه‌ای و نیازهای شخصی مهم است. در چنین شرایطی، مدیریت زمان و اولویت‌بندی کارها می‌تواند راهکار مؤثری باشد تا بتوانید هم به وظایف شغلی خود به‌خوبی رسیدگی کنید و هم فرصتی برای انجام کارهای شخصی داشته باشید.

پیشنهادی برای زمانی که امکان حمام رفتن وجود ندارد

همه ما بارها تجربه کرده ایم که گاهی اوقات زندگی ما بسیار شلوغ و پرمشغله است و کارهای متعددی داریم که باید به آنها رسیدگی کنیم. در نتیجه وقت کافی برای انجام اقدامات مهمی مانند حمام کردن را نداریم، اما به شدت به این امر نیاز داریم.

در چنین شرایطی می توانید از راهکار های جایگزین استفاده کنید که این راهکارها شامل مواردی است که در ادامه ی این بخش از نمناک خواهید خواند.

دستمال مرطوب بچه

اگر احساس می کنید که مقداری عرق روی پوستتان است اما وقت ندارید حمام کنید و خودتان را بشویید، می توانید بوی بد عرق را با اسپری کردن خوشبو کننده های بدن از بین ببرید اما قبل از آن کمی دستمال مرطوب بچه را زیر بغل تان بزنید که عرق پوستتان را از بین می برد و این ناحیه را تمیز می کند.

پودر بچه بسته به ضخامت و بافت موهایتان

می توانید از پودر بچه استفاده کنید که چربی مو را از بین ببرد. البته گاهی اوقات موی افراد بو می دهد که در چنین حالتی می توانید از خوشبو کننده موی سر استفاده کنید.

سرکه سیب

اگر صبح بیدار شدید و دیدید که صورتتان چرب است اما نمی خواستید حمام کنید، اول باید صورت خود را با یک شوینده ملایم بشویید و بعد از اینکه خشک شد، با پنبه مقدار کمی سرکه سیب پوست تان بزنید که شبیه به تونر عمل می کند.

البته باید دو برابر سرکه سیب به آن آب اضافه کنید و بعد آن را به صورت تان بزنید که باعث تثبیت میزان قلیایی صورت شده و دارای خواص ضد باکتریایی بوده و باعث از بین بردن بوی بد می شود.

نارون کوهی

یکی دیگر از تونر های عالی برای پوست نارون کوهی است. یک عدد پد نخی کوچک را بردارید و به نارون کوهی آغشته کنید و آن را روی گونه، پیشانی، چانه و بینی بزنید تا عرق و چربی اضافه را بگیرد.

روغن درخت چای

اگر پا های خود را به مدت 3 دقیقه داخل روغن درخت چای قرار دهید، بوی بد از بین می رود. سپس می توانید کمی دئودورانت مخصوص داخل کفش های تان اسپری کنید تا بوی بد را به طور کامل حذف کند.

روغن های گیاهی

بعضی از انواع روغن های طبیعی هستند که مستقیما به پوست افراد زده می شوند و اثرات بلند مدت دارند و بوی طبیعی آن ها بسیار خوشایند است. می توانید روغن هایی را انتخاب کنید که از بوی آن ها بیشتر لذت می برید.

اسکراب صورت

اسکراب صورت پاک کننده بسیار ملایم و طبیعی است و آلودگی و جرم را از صورت شما بر می دارد و یک صورت تمیز، درخشان و سالم را به شما تحویل می دهد، بدون این که مجبور باشید دوش بگیرید.

اسپری پارچه

می توانید مقدار کمی اسپری مخصوص تمیز کردن پارچه را به لباس تان اسپری کنید تا بوی بد عرق را از روی آن از بین ببرد و بوی خوشایندی را به وجود بیاورد. همچنین می توانید از ترکیب یک قاشق غذاخوری جوش شیرین با دو فنجان آب و 10 قطره روغن خوشبو کننده مورد علاقه تان استفاده کرده و آن را خوب تکان داده و بعد به کار بگیرید.