دکتر سلامت

روغن مرزنجوش دارای فواید و خواص استثنایی بسیاری است. این روغن گیاهی همچنین خواص چشمگیری در زمینه سلامت و بهداشت پوست انسان دارد. به طور کلی، روغن مرزنجوش به عنوان یک ماده طبیعی و ارزشمند شناخته می شود که می تواند برای بهبود و ارتقای سلامت پوست و سایر کاربردهای درمانی مورد استفاده قرار گیرد.

خواص روغن مرزنجوش برای سلامت پوست ، مو و بدن

روغن مرزنجوش به عنوان یک ماده طبیعی و گیاهی دارای خواص متعددی برای سلامت پوست، مو و بدن است. این روغن دارای خواص ضد درد، ضد اسپاسم، ضد عفونی کننده، ضد ویروسی و ضد باکتریایی است. همچنین به عنوان یک ضد سرماخوردگی، سرفه، مناسب برای دستگاه گوارشی و دیورتیک (تحریک دفع ادرار) عمل می کند. روغن مرزنجوش نقش مهمی در جلوگیری از ریزش مو، تسهیل دفع ادرار و خروج سموم از بدن دارد. این روغن همچنین در درمان فشار خون بالا، ملین بودن، ناباروری، آرام بخشی و درمان درد معده مفید است.

روغن مرزنجوش چیست؟

مرزنجوش یک گیاه پایا و همه ساله است که خاستگاه آن مناطق حوزه ی مدیترانه است. این روزها، این گیاه را در باغ های سرتاسر جهان کشت می کنند. این گیاه معمولا به عنوان جایگزینی برای پونه ی کوهی در آشپزی استفاده می شود و بافتی نرم تر و مزه ای نسبتا ملایم تر از آن دارد. برای سالها است که از روغن مرزنجوش برای خواص درمانی استفاده می کنند.بهتر است که روغن مرزنجوش را در جای خشک و خنک و تاریک نگهداری کنید.

ترکیبات اصلی روغن مرزنجوش عبارتند از:سابئین، آرپا ترپینن، لینالول، لینالیل استات، ترپینئول و گاما ترپینئول.

خواص و مزایای سلامتی استفاده از روغن مرزنجوش:

1.کمک به کاهش درد:

روغن مرزنجوش، باعث کاهش درد ناشی از سرماخوردگی، تب، التهاب، بیش فعالی عضلات، دندان و سردرد می شود. بهترین چیزی که در مورد این دارو می توان گفت، این است که برخلاف سایر داروهای ضد درد که در بازار موجود است، هیچ گونه عوارض جانبی نامطلوبی نخواهد داشت.

2.روغن مرزنجوش برایدرمان گرفتگی و اسپاسم:

روغن مرزنجوش تقریبا در درمان انواع گرفتگی ها و مشکلات مربوط به اسپاسم مفید است.این کارایی ضد اسپاسمی، در سیستم تنفسی، روده و اسپاسم اندام های عضلانی نیز کمک می کند و همچنین از تشنج، کشیدگی عضلات و اسپاسم های غیرقابل کنترل جلوگیری می کند.

درمان گرفتگی باروغن مرزنجوش

3.روغن مرزنجوش برایکنترل و متعادل کردن میل جنسی:

روغن مرزنجوش، به عنوان یک عامل ضد افسردگی عمل می کند و به مهار کردن و یا کنترل میل جنسی کمک می کند.

4.روغن مرزنجوش برایجلوگیری از گند خونی و ایجاد میکروب و عفونت:

خواص ضد عفونی کننده روغن مرزنجوش، درمان مناسبی برای زخم های خارجی و داخلی است. همچنین به عنوان یک عنصر در لوسیون های ضد انعقادی و کرم ها وجود دارد و از زخم ها در برابر تبدیل شدن به میکروب یا باکتری و گندیدگی محافظت می کند.

5. روغن مرزنجوش برایدرمان عفونت :

روغن مرزنجوش در درمان عفونت های ناشی از ویروس ها و بیماری های مفید است، مانند سرماخوردگی، آنفولانزا، سرخک و یا حتی اوریون.

6. روغن مرزنجوش برای جلوگیری از عفونت های باکتریایی :

روغن مرزنجوش باعث از بین رفتن باکتری ها می شود، بنابراین می تواند شما را از مسمومیت های غذایی، تیفوئید، مالاریا، کولیک و عفونت های باکتریایی در روده بزرگ، دستگاه گوارش ،دستگاه ادراری و سایر قسمت های سیستم دفع ادرار محافظت کند.

7.روغن مرزنجوش برایبهبود عملکرد شناختی:

روغن مرزنجوش برای عملکرد مغز بسیار مفید است، همچنین سردردهای شما را کاهش می دهد.

فوایدروغن مرزنجوش برای عملکرد مغز

8. اثر خون گرمی:

روغن مرزنجوش دارای اثر گرمایی بر بدن است و گردش خون را افزایش می دهد و سلول های شما را گرمتر میکند. این ویژگی کمک می کند تا از سرفه و خلط اضافی خلاص شوید، در حالی که همزمان درد آرتروز و روماتیسم را کاهش می دهد.

9.روغن مرزنجوش برایافزایش تعریق:

روغن مرزنجوش میزان تعریق را افزایش می دهد و با کمک به از بین بردن مواد سمی، سدیم، املاح، و آب اضافی از بدن به سلامتی کمک می کند.همچنین به پایین آوردن تب و کاهش وزن کمک می کند چون تقریبا 4٪ ادرار از چربی تشکیل شده است.

10.روغن مرزنجوش برایکمک به سلامت دستگاه گوارش:

مرزنجوش یکی از آن گیاهان بی نظیر است که می تواند به بهبود سیستم گوارشی کمک کند و همچنین مشکلات خاص مربوط به دستگاه گوارش را حل کند. فقط رایحه ی آن می تواند به تحریک غدد بزاقی کمک کند و این امر به فرایند گوارش که از دهان آغاز می شود کمک کند. روغن موجود در این گیاه نیز اثربخش است و حرکت را در دستگاه گوارش تحریک می کند.

ناراحتی های رایجی مانند گاز معده، نفخ، سوء هاضمه، گرفتگی عضلات و حالت تهوع را می توان با چند فنجان چای آرامبخش مرزنجوش یا افزودن گیاه تازه ی آن به وعده ی غذایی برطرف کرد. این گیاه همچنین می تواند در دوره های بیماری و در خلال فرایند ریکاوری وقتی که میلی به غذا خوردن ندارید اشتهای تان را افزایش دهد.

مرزنجوش به هر شکلی که استفاده شود می تواند حرکت روده ها را تحریک کند که همین امر غذا را در دستگاه گوارش تان به حرکت در می آورد. این یعنی مرزنجوش می تواند کارآمدی دستگاه گوارش را بهبود دهد و باعث حرکت منظم تر روده ها شود.

11.روغن مرزنجوشدارای خواص ادرار آور:

مرزنجوش، به ویژه روغن معطرش، می تواند به عنوان یک ادرارآور طبیعی عمل کند یعنی هم مقدار ادراری را که تولید می کنید افزایش دهد و هم نحوه ای که آب را دفع می کنید تغییر دهد. ادرارآورها به شستشوی سیستم بدن و خارج کردن آب اضافی و مواد سمی مانند سدیم اضافی و اسیداوریک کمک می کنند. پیش از این هم در بخش سلامت نمناک گفتیم که ادرار آورها یا قرص های آب را اغلب برای مواردی مانند عفونت های مجاری ادراری و مشکلات کلیوی تجویز می کنند که می تواند به کاستن از آب اضافی بدن نیز کمک کند. با وجود این باید همیشه قبل از استفاده از درمان های ادرار آور طبیعی با پزشک مشورت کنید چون ممکن است باعث دهیدراته شدن بدن تان بشوند.

12.روغن مرزنجوش برایکمک به درمان و کاهش مشکلات هورمونی:

خانمهایی که مشکلات قاعدگی نامنظم یا دردناک دارند، می توانند از مزایای بی نظیر روغن مرزنجوش بهره مند شوند. نه تنها این باعث می شود که مننژیت ها فعال شود، بلکه آنها را به طور منظم تنظیم می کند، همچنین از علائم دیگر مرتبط با سندرم پیش از قاعدگی یا PMS مانند سردرد، درد ناحیه شکم، سرگیجه و نوسانات خلقی جلوگیری می کند. همچنین مطالعه ای ادعا می کند که روغن مرزنجوش می تواند PCOS و ناباروری را در زنان درمان کند.

درمان و کاهش مشکلات هورمونی باروغن مرزنجوش

13.روغن مرزنجوش برایکمک به درمان دیابت:

خوشبختانه، دیابت نوع 2 را با گزینه های سبک زندگی و رژیم غذایی خوب می توان کنترل کرد.مطالعات نشان می دهند که مرزنجوش برای کسانی که سعی دارند دیابت خود را کنترل کنند بی نظیر است.مرزنجوش و گیاهان دارویی دیگر مثل رزماری و پونه ی کوهی به نحو موثری جلوی بعضی از آنزیم های خاص را می گیرند که این امر تحمل انسولین را بالا می برد.چه گیاه تازه را مصرف کنید چه خشک شده را، و چه مهم تر از همه روغن آن را می تواند کمک بزرگی به بیماران دیابتی برای کنترل سطح قند خون باشد.

14.روغن مرزنجوش یکخلط آور طبیعی:

ثابت شده است که روغن معطر مرزنجوش در بیرون راندن خلط و بلغم از گلو و سینوس ها کاملا موثر است، همچنین گرفتگی مجرای بینی، حلق، حنجره، برونشی، و ریه ها را که ناشی از سرماخوردگی و عفونت های ویروسی هستند برطرف می کند این روغن به ویژه برای سرفه های شدید بسیار موثر است.

15.روغن مرزنجوش برایدرمان عفونت های قارچی:

روغن مرزنجوش از رشد قارچ ها جلوگیری می کند و به درمان عفونت ها کمک می کند. این خاصیت روغن معطر مرزنجوش به درمان بیشماری از مشکلات و ناراحتی های پوستی یا دیسانتری، که اغلب به دلیل رشد خطرناک قارچ ها به وجود می آید، کمک می کند.

16.روغن مرزنجوشبرای کمک به تسریع بهبود زخم ها:

روغن معطر مرزنجوش به عنوان یک مرهم با ارتقاء سرعت التیام زخم ها، چه درونی چه موضعی، و محافظت از آن ها در برابر عفونت سرعت درمان زخم ها را افزایش می دهد.

17.روغن مرزنجوش برایدرمان استرس:

روغن مرزنجوش، درمانی موثر برای تسکین احساس استرس و اضطراب است. بسیاری از روغن های معطر اثر مشابهی دارند و جایگزین طبیعی فوق العاده ای برای بسیاری از داروهای شیمیایی معروف هستند. در پاسخ به سوال یکی از کاربران نمناکی در این مورد باید بگوییم که شما یا می توانید آن را در فضای خانه اسپری و استنشاق کنید یا آن را با روغن حامل دیگری رقیق کنید و از آن برای یک ماساژ تسکین دهنده ی استرس استفاده کنید. با کمک به تسکین تنش و اضطراب، روغن معطر مرزنجوش می تواند به بهبود کیفیت خواب نیز کمک کند و باعث شود شب پر آرامشی را پشت سر بگذارید.

درمان استرس باروغن مرزنجوش

18.روغن مرزنجوشدارای خواص آرام بخش:

روغن مرزنجوش، کل سیستم عصبی را تقویت می کند، آن را متمرکز می کند و در حین حال شما را از اختلالات عصبی مختلف محافظت می کند.

19.روغن مرزنجوشبه عنوان یک گشاد کننده رگ ها عمل می کند:

روغن مرزنجوش، یک داروی بسیار مهم است و می تواند برای کسانی که در معرض خطر ابتلا به حملات قلبی، آترواسکلروز یا خونریزی مغزی به علت فشارخون بالا هستند، کمک کند. به عنوان یک وازودیلاتور، رگ های خونی را گسترش می دهد و آرام می کند، جریان خون و فشار خون را کاهش می دهد، بنابراین فشار روی کلیه سیستم قلبی عروقی را کاهش خواهد داد.

این اتفاق کمک می کند تا خطر ابتلا به حملات قلبی، سکته مغزی، و خونریزی مغزی کاهش پیدا کند.

خواص روغن مرزنجوش برای پوست

20.جلوگیری از چین و چروک:

محصولات مراقبت از پوست که حاوی روغن مرزنجوش هستند، شناخته شده است که به جلوگیری از چین و چروک صورت و درمان آکنه کمک می کنند.

21.روغن مرزنجوش برایمتعادل کردن تون پوست صورت:

یک قطره روغن مرزنجوش را به یک کرم صورت یا لوسیون اضافه کنید و هر دو روز یکبار مصرف کنید. اگر وسوسه شدید که از دوزهای بالاتر استفاده کنید، بدانید که موثر نخواهد بود.

22.روغن مرزنجوشبرای کمک به سلامت پوست بدن:

برای هر 5ml لوسیون بدن یا روغن حامل، 4 تا 5 قطره روغن مرزنجوش اضافه کنید. مخلوط را روی پوست قرار دهید و ماساژ دهید تا زمانی که کاملا جذب پوستتان شود.

خواص و فوایدروغن مرزنجوش برای پوست

سایر مزایای استفاده از روغن مرزنجوش:

این اسانس قوی، به درمان سردرد، سینوزیت، سرماخوردگی، برونشیت، آسم، استرس، بی خوابی، درد در عضلات و مفاصل و خستگی کمک می کند.

استفاده های متفاوت از روغن مرزنجوش:

می توانید روغن مرزنجوش را به عنوان یک ادویه به وعده ی غذایی تان اضافه کنید، اما راه های محبوب دیگری نیز وجود دارد که می توانید دوز موثری از آن را استفاده کنید و از خواص مرزنجوش بهره مند شوید.

روغن معطر مرزنجوش:

این قدرتمندترین و شفابخش ترین راه استفاده از مرزنجوش است. این روغن را می توان از طریق یک پخش کننده استنشاق کرد تا به رفع مشکلات عاطفی کمک کنید یا می توان آن را موضعی استفاده کرد تا دردهای عضلانی را کاهش دهید. اگر می خواهید از روغن مرزنجوش به صورت موضعی استفاده کنید، ضروری است که ابتدا آن را با یک روغن اصلی مناسب رقیق کنید. خوردن روغن معطر توصیه نمی شود.

چای مرزنجوش:

نوشیدن چند فنجان چای مرزنجوش در روز تونیکی عالی برای رفع مشکلات گوارشی و تقویت دستگاه گوارشی محسوب می شود. همچنین چای مرزنجوش مملو از ترکیب های آنتی اکسیدانی است که می توانند به دور ماندن از بیماری ها کمک کنند.