دکتر سلامت

افرادی که اغلب احساس خستگی و فرسودگی مینمایند و هر چه استراحت میکنند نتیجه مطلوبی حاصل نمیشود، میتوانند با مصرف این میوههای مغذی و پرخاصیت، این احساس خستگی و کسالت را برطرف سازند. این میوهها حاوی ویتامینها، مواد معدنی و آنتیاکسیدانهای فراوانی هستند که به تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش انرژی کمک میکنند. همچنین این میوهها دارای خواص ضدالتهابی و تنظیمکننده خلق و خو نیز میباشند. بنابراین مصرف منظم این میوهها میتواند به رفع حس خستگی مزمن و بهبود سلامت جسمی و روحی افراد کمک شایانی نماید.

گلابی و آلبالو برای رفع خستگی و افزایش انرژی

آنکه فرد همواره احساس خستگی و کسالت داشته باشد، وضعیت مطلوبی نیست. برای رفع این حالت، مصرف گلابی و آلبالو بسیار مفید و موثر است. این میوه‌ها دارای خواص متعددی هستند که می‌توانند به بهبود حال فرد و افزایش سطح انرژی وی کمک کنند.

کسالت و خستگی گاهی تبدیل به یک مشکل جدانشدنی از بدن میشود که با استراحت و یا یک حمام آب گرم برطرف میشود اما بعضی اوقات این روش ها کارساز نیست و باید فکر دیگری کرد.

میوه ای برای رفع کسالت

تاثیر میوه های قرمز برای رفع خستگی

درمان بیشتر مشکلات روحی و جسمی در طبیعت و بین آنچه خداوند در طبیعتش برای ما آفریده است یافت می شود که خستگی و کسالت هم یکی از آن دسته از مشکلات روحی جسمی است که با یک میوه به سادگی می تواند برطرف شود.

میوه هایی بارنگ قرمز در بین میوه ها از خواص ویژه ای برخوردارند که از جمله سلامت قلب و افزایش توانایی مغز برخی از این خاصیت های بی نظیر است . یکی از این میوه های قرمز رنگ آلو است که می توان آن را معدنی از خواص و ویژگی دانست که به برخی از آنها در این بخش اشاره می شود.

آلو دارای طبع خنک و مقدار زیادی قند و هیدرات کربن دارد و خواص زیادی دارد؛ سرشار از ویتامین های A , B , C و آهن و کاروتن است. همچنین، مقوی برای ورزشکاران و دارای فسفر، کلسیم، پتاسیم و پروتئین است.

آلوی ملین برای تقویت عمومی بدن، مسهل، قابض (ترش)، اشتها آور، ادرار آور، تب بر، کرم کش (برگ آلو) و برای بی نظمی عادت ماهانه مفید است. همچنین، برای رفع ضعف های عمومی، نقرس، رماتیسم، تصلب شرائین، خستگی عصبی، کک و مک و رفع جوش مفید است. می توان آلو را به صورت خوراکی، میوه، برگ، ریشه، صمغ، شکوفه، برای (درمان یبوست مزمن) مصرف کرد که برای بالغین 10 عدد و کودکان 5 عدد یا کمتر، آلوی خشک را پخته؛ و شب قبل از خواب مصرف شود.

آلبالو برای رفع خستگی

آلبالو نیز دارای طبع سرد و خشک است و خواص بی شماری دارد که می توان به برخی از آنها اشاره کرد. همچنین، مقدار قابل ملاحظه ای کاروتن و ویتامین های C , B نیز دارد.

آلبالو ضد نقرس (پوست)، تسکین عطش، مقوی معده و کبد گرم، ضد اسهال، قابض و تب بر است. از میوه آلبالو می توان برای درمان برخی بیماری های اعصاب استفاده کرد. آلبالو تونیک اعصاب (مغز هسته)، دل بهم خوردگی، قی صفراوی و اسهال،کاهش تب، ناراحتی های کبدی، ورم های مزمن روده، معده و کلیه، درمان تنگی رگ های قلب و کرونرها است.

میوه، برگ، مغز هسته، پوست درخت، دم و صمغ درخت آلبالو اثر درمانی دارد و می توان صبح و شب مقداری آلبالو، شربت آلبالو، مربای آلبالو مصرف کرد.