دکتر سلامت

در میان گستره وسیع انواع غذاهای موجود در طبیعت، دوازده مورد از آنها به عنوان برجسته ترین و مفیدترین مواد غذایی شناخته می شوند. این دسته از خوراکی ها حاوی مقادیر قابل توجهی از مواد معدنی، مغذی و ویتامین های منحصربه فرد هستند که نقش اساسی در پیشگیری از بیماری ها و افزایش طول عمر ایفا می کنند. برخورداری از چنین ترکیبات ارزشمندی در این منتخب غذایی، آنها را به گزینه های ممتاز و بی بدیل در حوزه تغذیه سالم و پیشگیری از بیماری تبدیل نموده است.

این غذاها برترین و محبوب‌ترین غذاهای جهان هستند.

اگر غذاها قهرمانان باشند، این 12 مورد قدرتمندترین آنها هستند. این مجموعه‌ای از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مغذی است که به بدن ما کمک می‌کند تا بهترین عملکرد را از خود نشان دهد. این غذاها راه مناسبی برای پیشگیری از بیماری و داشتن زندگی بهتر و طولانی‌تر هستند. بهترین و سالم‌ترین غذاهای جهان را مشاهده کنید.

کلم بروکلی و نقش آن در کاهش کلسترول

مواد مفید موجود در تخم مرغ

خواصیت ضد سرطانی گوجه فرنگی

جلوگیری از آلزایمر با مصرف ماهی

هویج و منبع غنی ویتامینA

توت فرنگی و افزایش قدرت مغز

مواد مغذی موجود در آجیل

حبوبات و منابع غدایی آنها

خواص روغن زیتون

چای سبز و تناسب اندام...

فواید مصرف گوشت

نقش لبنیات در جلوگیری از پوکی استخوان