دکتر سلامت

نمک حمام طبیعی دارای ترکیبات و مواد مغذی ارگانیک است که به طور ذاتی برای سلامت پوست مفید هستند. این محصول طبیعی به طور موثر سموم و آلودگی های پوست را به طور ذاتی پاک و حذف می کند. علاوه بر این، استفاده از نمک حمام طبیعی می تواند در کاهش مشکلات پوستی مانند آکنه و سایر مسائل پوستی نقش داشته باشد. همچنین این محصول به بهبود بافت و بافتار پوست کمک شایانی می کند.

آیا واقعاً حمام نمک تسکین دهنده درد است؟

اگر شما در طول یک روز پرمشغله قرار داشته باشید یا این که برای مدت طولانی بر روی پاهای خود بوده باشید، به احتمال زیاد عضلات و مفاصل شما کمی از کار می افتند و متورم و دردناک می شوند. این درد موقتی است، اما طبیعی است که ما بخواهیم سریعاً بهبود یابیم. یکی از موثرترین و ارزان ترین راه ها برای تسکین و تلطیف دردهای بدن در دسترس شماست: نمک (نمک دریایی). در سال 1618، یک کشاورز در شهری در انگلستان به نام اپسوم (Epsom) قدرت شفا دهندگی نمک را کشف کرد، پس از اینکه حیوانات او از خوردن آب چاهش امتناع کردند. او آن آب معدنی را نوشید و متوجه شد که برخی از خراش ها و جوش های پوستی او بهتر شده اند. برای سال ها، مردم به آن منطقه برای حمام کردن با آب آن چاه یا چشمه درمانگر غنی از منیزیم سولفات (MgSO4) هجوم می آوردند. هر دو قسمت این ماده توانایی خاصی در کمک به افراد برای بهبود صدماتی از جمله دردهای عضلانی و مفصلی را دارند. منیزیم هنگامی که به داخل پوست جذب می شود، می تواند به صورت اختصاصی باعث کاهش پاسخ های درد در مغز شود.

حمام نمک

هم چنین می تواند بعضی از پروتئین های بدن را نیز کنترل کند که باعث افزایش کلی عملکرد بدن افراد می شود. سولفات نیز از جانب دیگری به علت ساخته شدن از دو ماده به نام های سولفور و اکسیژن می تواند باعث تصفیه سموم بدن شود و هم چنین شکل های پروتئنی که می توانند باعث افزایش عملکرد ماهیچه ای و عصلانی شود. (منبع:DeCarbo) خوشبختانه دیگر لازم نیست برای لذت بردن از حمام لذت بخش (سونا) اپسوم به جنوب شرقی انگلستان مسافرت کنید. امروزه شما می توانید با خریدن مقداری از نمک های دریایی در ازای مقدار پول اندک (در مقابل هزینه سفر به اپسوم!) از آن ها در خانۀ خود استفاده کنید. مقدار ایده آل از نمک های معدنی برای حمام کردن، 2 پیمانه از این نمک ها در یک وان با آب ولرم است. آب ولرم می تواند باعث افزایش حرکت و کمک به آرامش ماهیچه ای شود در حالی که آب داغ به نظر نمی رسد برای درمان مفاصل متورم دردناک موثر باشد. مطمئن شوید که به این نمک های معدنی فرصت کافی برای انجام کارشان را می دهید. مرکز مشاوره ای نمک اپسوم (Epsom Salt Council) (درست است؛ همچین چیزی هم وجود دارد) توصیه می کند برای مدت حداقلی 12 دقیقه در معرض این ماده باشید. علاوه بر درمان دردهای ناشی از فعالیت شدید عضلانی، شما می توانید از نمک های معدنی برای درمان دیگر انواع دردها نیز استفاده کنید. نشان داده شده است که می توان از این مواد برای بهبود کبودی ها و کاهش درد نیش زنبور، سوختگی (ناشی از حرارت یا خورشید) و دردهای ناشی از سرماخوردگی استفاده کرد.