دکتر سلامت

با من همیشه سالم باش

در زندگی روزانه بسیاری از افراد دارای عادات و رفتارهایی هستند که گاه بی آنکه متوجه باشند، برای سلامت و بهداشت فردی آنان زیان آور است. این عادات رایج، اگرچه در نگاه نخست بی ضرر به نظر می رسند، اما د...
با افزایش سن در بانوان، تغییرات چشمگیری در ابعاد مختلف جسمی و روانی آنان رخ می دهد. آگاهی از این دگرگونی‌ها می‌تواند به زنان کمک کند تا با آمادگی بیشتری برای مقابله با پیشرفت چنین تغییراتی آماده شو...
افرادی که به طور مکرر با هواپیما به سفر میروند، باید به مسائل مربوط به سلامت خود توجه ویژه ای داشته باشند. زیرا این گروه در معرض خطر ابتلا به بیماری های خطرناکی قرار دارند که میتواند سلامت آنان را ...
بسیاری از مردم عموماً نگران هستند که هنگام خرید مقادیر زیادی مواد غذایی، این مواد فاسد یا خراب نشوند. با این حال، جای نگرانی نیست زیرا می‌توان با استفاده از روش‌های مناسب، مواد غذایی را به صورت فری...
خواب نیمروزی یا چرت زدن پس از صرف وعده نهار مزایای قابل توجهی را در بر دارد که ممکن است بسیاری از افراد از آن بی اطلاع بوده و صرفاً بر اساس عادت به آن متوسل شوند. این خواب کوتاه نه تنها موجب رفع خس...
بر طبق مطالعات و تحقیقات علمی جدید، زنانی که به طور مداوم در رژیم غذایی خود از ماست پرچرب استفاده می کنند، احتمال ابتلای آنها به اختلال افسردگی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. این یافته ها بر اسا...
تبتی ها از دیرباز نسخه ای را می شناسند که برای درمان طیف گسترده ای از دردها و بیماری ها بسیار مؤثر بوده است. این نسخه همواره در میان آنها مورد استفاده قرار گرفته و به عنوان راه حلی کارآمد برای رفع ...
مه مغزی یک نوع اختلال شناختی است که با علائم بارزی همچون فراموشی و کاهش توانایی تمرکز مشخص می‌شود. این اختلال عمدتاً ناشی از سبک زندگی نامناسب و رژیم غذایی ناسالم فرد است. به عبارت دیگر، عوامل محیط...
قند خون یک بیماری است که به صورت پنهان و نامرئی در بدن بروز می کند و عوامل متعددی می توانند منجر به نوسان و افزایش آن گردند. در این مقاله، قصد داریم با مهمترین علل و عوامل موثر بر نوسان سطح قند خون...
جراحی پلک یا بلفاروپلاستی، یک روش جراحی تخصصی است که با هدف بهبود و ارتقای ظاهر پلک های بالا و پایین انجام می‌شود. این جراحی می‌تواند به صورت کامل بر روی هر دو پلک یا تنها بر روی یکی از آن‌ها صورت ...
ارتباط میان میگرن و سردردها با افزایش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی‌عروقی جدی و خطرناکی چون حمله قلبی، سکته مغزی، لخته شدن خون و فیبریلاسیون دهلیزی که نوعی ضربان نامنظم قلب است، امری به اثبات رسیده ...
نوشیدن آب کافی برای سلامتی بسیار ضروری است. طبق توصیه های متخصصان تغذیه، میزان آب مورد نیاز زنان در طول روز باید تقریباً دو لیتر باشد. همچنین مردان نیز باید حدود سه لیتر یا پانزده لیوان آب در روز م...
بیوگرافی
با من همیشه سالم باش
آرشیو موضوعی