اگر اطرافیان شما دچار اختلال بیش فعالی شده اند و چگونگی رفتار و مدیریت این اختلال برای شما ابهام آمیز و چالش برانگیز است، مطالعه و تحقیق در این زمینه می تواند به شما در درک بهتر این وضعیت و یافتن ر...
دکتر سلامت
با من همیشه سالم باش
بررسی جامع دیسک کمر: علل، نشانه‌ها و راهکارهای درمانی
محمد ۳ ماه پیش
صدمات دیسک کمر به طور تدریجی و مزمن اتفاق می افتد و می تواند یک مشکل شایع برای افراد در طول زندگی باشد. با این حال، با رعایت برخی اصول و توجه به نکات کلیدی، می توان از ابتلا به این بیماری تا حد زیا...
بدن در هنگام مصرف تنها آب
محمد ۳ ماه پیش
نوشیدن مقدار کافی آب علاوه بر پیشگیری از افزایش غلظت خون، موجب کاهش فشار خون نیز می‌گردد. این امر به نوبه خود خطر وقوع حمله قلبی را به طور چشمگیری کاهش می‌دهد. به عبارت دیگر، مصرف کافی آب به عنوان ...
حفظ زیبایی پوست حساس: راهنمای مراقبت از پوست ظریف صورت
محمد ۳ ماه پیش
مراحل و قوانین مراقبت از پوست حساس به دو بخش اصلی شستشو و زیبایی تقسیم می‌شود. زنانی که پوست صورت نازک و ضعیف‌تری دارند، باید با رعایت روش‌های مناسب و دقیق در این زمینه پیش روند. پوست حساس نیاز به ...
مواد غذایی مخرب را شناسایی کنید
محمد ۳ ماه پیش
اگر تمایل دارید تا عملکرد مغزی خود را بهبود بخشیده و به طور روزافزون ارتقا دهید، ضروری است که از مصرف برخی مواد غذایی خاص پرهیز کنید و آنها را وارد رژیم غذایی خود نسازید. در این میان، میان وعده‌های...
عوامل خطرناک درد شکم پس از غذا در کودکان و بزرگسالان
محمد ۳ ماه پیش
بعد از صرف غذا، دل درد می تواند به دلایل متعددی از جمله مسمومیت غذایی، پرخوری و نفخ رخ دهد. در این شرایط، توصیه می شود که فرد به آرامی و به تدریج غذای خود را مصرف کند و از پرخوری پرهیز نماید. همچنی...
دانه های خشخاش از جمله محصولات طبیعی بسیار با ارزشی هستند که خواص و فواید متعددی را در بر دارند. این دانه ها حاوی مواد مغذی، ترکیبات شیمیایی و فعال زیستی متنوعی می باشند که در حوزه های مختلف از جمل...
بررسی مهم‌ترین نکات درباره فرکانس شستشوی انواع موها
محمد ۳ ماه پیش
میزان دفعات شستشوی مو متناسب با نوع پوست سر و ماهیت موها متفاوت است. در صورتی که پوست سر شما چرب باشد، لازم است که تعداد دفعات شستشوی آن در هفته افزایش یابد. این امر به این دلیل است که پوست چرب سر،...
بهبود قلب، پیشگیری از سرطان، سلامت پوست و جلوگیری از کم‌خونی تنها چند نمونه از فواید شگفت‌انگیز و چشمگیر میوه زردآلوی خشک هستند. این میوه مغذی و پرخاصیت، به دلیل دارا بودن مقادیر قابل‌توجهی از ویتا...
بهبود کیفیت خواب و تأثیر آن بر سلامت مو
محمد ۳ ماه پیش
ریزش مو پدیده ای است که ریشه در دلایل متعددی دارد. یکی از عوامل کلیدی و تأثیرگذار بر این مشکل، بی خوابی و اختلال در الگوی خواب مناسب است. به طور کلی، عدم داشتن برنامه منظم و سالم برای خواب، همراه ب...
سیکلوژی: بررسی کامل عوارض و تأثیرات آن در دوران بارداری
محمد ۳ ماه پیش
شیاف سیکلوژست دارویی یک روش درمانی است که به منظور کاهش علائم افسردگی پس از زایمان در بانوان مورد استفاده قرار می‌گیرد. این شیاف بر اساس نظریه و تجویز پزشک معالج مصرف می‌شود. مصرف این دارو ممکن است...
فروکتوز: راهکاری مؤثر برای کاهش وزن
محمد ۳ ماه پیش
اغلب ما از عوامل اصلی ایجاد بیماری های مهمی همچون دیابت و سکته قلبی آگاهی داریم. قندهای موجود در مواد غذایی، به‌ویژه آنهایی که حاوی فروکتوز هستند، محرک اصلی ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلبی محسوب م...