دکتر سلامت

با من همیشه سالم باش

انبه، میوه ای آبدار و لذیذ است که به دلیل ویژگی های منحصر به فرد خود به عنوان "پادشاه میوه ها" شناخته می شود. این میوه غنی از ویتامین ها و مواد معدنی متعدد می باشد که فواید بی شماری برای سلامت عموم...
بسیاری از شهروندان عادت دارند که برای مصارف آشپزی و شستشو از آب لوله کشی داخل سینک آشپزخانه استفاده نمایند و بر این باور غلط هستند که آب مذکور از سلامت و کیفیت مطلوبی برخوردار است. در حالی که این ت...
مصرف ژله در بین عموم مردم امری رایج و متداول است. اگر شما نیز از این ماده غذایی لذت می برید، آگاهی از فواید و خواص ارزشمند آن می تواند اهمیت مصرف آن را در حفظ و ارتقای سلامت شما بیشتر نمایان سازد. ...
به منظور حفظ آرامش و تعادل روحی در شرایط بحرانی و تنش‌زا، دریافت نفس‌های عمیق و منظم می‌تواند بسیار مفید باشد. همچنین اتخاذ رویکرد مثبت‌نگرانه و متمرکز بر حل مسئله، به جای تمرکز بر مشکلات، می‌تواند...
اشتباهات در نحوه نوشیدن چای می‌تواند باعث تبدیل شدن این نوشیدنی محبوب به ترکیبی خطرناک گردد. از این رو، رعایت برخی نکات ساده و ابتدایی در فرآیند دم کردن و نوشیدن چای حائز اهمیت فراوان است. چرا که ب...
اگر در فصل زمستان در محیطی گرمسیر یا با پوشش مناسب به بستر خواب می رویدبا این وجود باید آگاه باشید که این شرایط می تواند بر کیفیت خواب و سلامت عمومی شما تأثیر نامطلوب داشته باشد. بهتر است در محیطی ...
سرکه را میتوان به عنوان یک معجزه برای درمان مشکلات پا در نظر گرفت. اگر پاهای شما را به مدت 15 دقیقه در سرکه قرار دهید، تأثیر شگفت انگیز و چشمگیر آن را مشاهده خواهید کرد. سرکه دارای خواص ضدعفونی کنن...
روش‌های متنوعی برای مقابله با ویروس‌های موجود در بدن انسان وجود دارد. با این حال، دانشمندان و محققان در حال انجام تحقیقات گسترده‌ای هستند تا بتوانند روش‌های موثرتر و کارآمدتری را برای آلوده کردن و ...
کلم بروکلی سرشار از ترکیبات مغذی و مفید برای سلامت بدن است. این سبزی غنی از ویتامین ها، مواد معدنی و آنتی اکسیدان های ضروری است که نقش حیاتی در تأمین نیازهای بدن ایفا می کنند. از این رو، آشنایی با ...
روغن نارگیل علاوه بر فوایدی فراوان که برای سلامت پوست و بدن انسان دارد، در صورت استفاده نادرست یا بیش از حد ممکن است منجر به ایجاد عوارض جدی و نامطلوبی برای مصرف کننده گردد. این روغن طبیعی و مفید د...
کالری زولبیا بامیه یک مسئله بسیار مهم برای روزه داران است که تلاش میکنند تا در طول ماه مبارک رمضان، رژیم غذایی خود را حفظ کرده و از پرخوری اجتناب نمایند. این موضوع اهمیت زیادی دارد، زیرا روزه داران...
بدون شک در طول دوره همه گیری بیماری کووید-19، برخی افراد موفق به اجتناب از ابتلا به این بیماری شده اند. این واقعیت می تواند برای بسیاری از افراد جامعه بسیار جالب توجه و قابل تأمل باشد. چه عوامل و ش...
بیوگرافی
با من همیشه سالم باش
آرشیو موضوعی