بهترین زمان برای استراحت کوتاه چه ساعتی از روز است؟
محمد ۲ ماه پیش
برای حفظ سلامت و بهبود عملکرد مغز، داشتن مقدار مناسب خواب امری ضروری است. چرت زدن علاوه بر از بین بردن خستگی، فواید دیگری نیز به همراه دارد. اما باید توجه داشت که زمان و مدت چرت زدن نیز در میزان تأ...