دکتر سلامت

با من همیشه سالم باش

اگر شما به هر دلیلی نمی توانید شیر گاو مصرف کنید، این مقاله به شما کمک خواهد کرد تا بهترین جایگزین های موجود را شناسایی کنید. در این راستا، ما به بررسی انواع مختلف شیرهای گیاهی و محصولات لبنی بدون ...
کاهش توده عضلانی و جایگزینی چربی به جای آن در بدن، پدیده ای به نام سارکوپنیا محسوب می شود. این پدیده معمولاً با افزایش سن فرد همراه است و می تواند موجب بروز مشکلات متعددی در دوران سالمندی گردد. سار...
گودی کمر به تدریج در طول زمان ایجاد می شود و این مسئله بیشتر به خاطر اضافه وزن و چاقی دختران و به ویژه دانشجویان قابل مشاهده است. این پدیده به دلایل متعددی از جمله سبک زندگی کم تحرک، رژیم غذایی نام...
اگر جوشانده گیاه بوماداران را با اسانس نعناع به دقت و مناسب ترکیب نمایید، محلول حاصل شده درمان بسیار مؤثری برای درمان عارضه سرماخوردگی خواهد بود. این ترکیب گیاهی با ترکیبات دارویی مؤثر خود، عوارض و...
ابتلا به بیماری ام اس به علل متعددی از جمله عوامل محیطی، وراثتی، سابقه خانوادگی و عفونت های کودکی مرتبط است. علاوه بر این عوامل، رفتار و اخلاق فرد نیز می تواند به عنوان یکی از عوامل خطرساز در ابتلا...
استفاده از بخار آب به عنوان یک روش مؤثر و پرمنفعت برای ارتقای سلامت و شفافیت پوست شناخته شده است. این رویکرد با باز کردن منافذ پوستی و تقویت جریان خون در پوست، موجب افزایش طراوت و شادابی پوست می شو...
تقویت و ترمیم پوست نازک یک امر ضروری و حیاتی محسوب می‌شود. پوست نازک به طور ذاتی دارای ویژگی‌های مطلوبی نیست و در طول زمان موجب بروز چین و چروک و ظاهری نامناسب می‌گردد. این امر می‌تواند بر روی اعتم...
زیبایی و شادابی پوست صورت یکی از مهم‌ترین عوامل در ایجاد ظاهری جذاب و جوان‌پسند است. خوشبختانه، دستیابی به پوستی یکدست، بدون لک و جوش با استفاده از مراقبت‌های ساده و محصولات ارزان‌قیمت امکان‌پذیر ا...
پوکی استخوان، به عنوان یکی از مشکلات شایع سلامتی، ناشی از کاهش مقدار املاح معدنی در بدن انسان است. در این راستا، گیاه گزنه دارای ترکیبات سودمندی همچون سیلیس و عنصر بور است که نقش مهمی در پیشگیری از...
آیا می دانید کدام آجیل ها بیشترین میزان چربی و کالری را دارند و به طور بالقوه می توانند به تناسب اندام شما آسیب برسانند؟ متخصصان تغذیه هشدار می دهند که برخی از آجیل ها به دلیل محتوای بالای چربی و ک...
پوست سالم و جذاب نشانه ای از داشتن چهره ای زیبا و جوان است. برای رسیدن به این هدف، رعایت مهم ترین اصول نگهداری از پوست ضروری به نظر می رسد. در این راستا، هفت راهکار کلیدی وجود دارد که می توانند به ...
همه افراد معمولا آب داغ را به عنوان راهی برای آرامش و استراحت انتخاب می کنند. با این حال، استفاده مداوم از آب داغ برای دوش گرفتن می تواند عواقب و مضراتی برای پوست و موی شما داشته باشد که ممکن است ا...
بیوگرافی
با من همیشه سالم باش
آرشیو موضوعی